자녀를둔 직장인 운동시간 고민 [5] |
2025-01-14 18:24:11
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방벽앞딜딸
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안녕하세요. 15개월 자녀가 있는 직장인입니다. 아이가 커가면서 제일 부족하게 느껴지는 것은 체력입니다. 주중에는 출근하랴, 집에 오면 아이 보랴 집안일 하랴, 주말에는 전담으로 아이 보랴 집안일 하랴 정신없습니다. 아내가 유럽 토끼 같은 아들을 낳아준 것만으로도 고마워서 아내를 쉬게 해주고 싶습니다.
문제는 체력이 너무 딸린다는 것입니다. 예전 연애할 때나 신혼일 때는 각자 시간에 헬스장에 가서 운동하고 했는데, 아이가 태어나니 완전히 시간이 없습니다. 아이 이가 나기 시작하니 통잠도 없어 둘이서 돌아가며 새벽에 아이를 재우고 수면도 부족하고 체력도 부족합니다. 개인 시간은 아이가 잠들면 9시부터입니다. '그럼 개인 시간에 하면 되지 않느냐!' 하실 수 있는데, 그때부터 집안일 시작입니다. 아내는 설거지와 아이 내일 먹을 음식을 하고, 저는 가족 빨래, 장난감 정리, 회사 업무（회사 업무가 있으면） 마무리하고 씻으면 11시입니다.
근무 시간은 9시부터 19시입니다. 선배 운동인 분들은 언제 운동하십니까?
요약
• 15개월 아이와 직장생활을 병행하며 체력적으로 매우 힘들다.
• 육아와 집안일로 개인 시간이 부족하고, 수면 부족으로 체력이 고갈되어 운동할 시간이 없다.
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