하체 루틴 [2]

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삐삐곰곰
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2025-01-20 15:26:00
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삐삐곰곰
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헬아가인점 참고 좀）
핵스쿼트 - 레그프레스 - 레그컬/익스텐션 - 힙 어브덕션 （이너타이/아웃타이）
이렇게 15*5세트씩 하고 있는데 괜춘?

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