나약한 몸뚱이 쉑 ...


스쿼트 빈봉 10개 1세트
40kg 10개 3세트
60kg 10개 1세트 하고 나서 지금 사흘째 아킬레스건 위로 아파서 검색해보니까 건염이라고 뜨는데


저번엔 이두쪽 건염이더니 이젠 아킬레스건까지 지ㅡ랄이구나


29년 인생 쇠질해본 적이 없어서 그런가 더욱 지ㅡ랄맞은 몸뚱이구나...