등 중부 가운데만 딱 타겟하려면 운동 으뜨케 해야할가요

헬스 (40)

등 중부 가운데만 딱 타겟하려면 운동 으뜨케 해야할가요 [2]

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2025-02-05 21:21:36
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개씨팔좆같네

원래 데드 하긴 하는데

무릎 다쳐서 못함

의사샌샌니미 하지 말랬어요

여튼 등 중부 딱 가운데만 조지려면 유쨔야 할까용

대충 이케 샌겼습니다

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졸렸어 2025-02-06 08:46:11 0 0
케이블 로우 종류 언더그립이나 턱걸이 언더나 뉴트럴그립.하면 승모 자극 잘 옴 인버티드로우도 ㄱㅊ고.
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개씨팔좆같네 2025-02-06 09:36:21 0 0
오.. 인버티드 로우 뉴트럴 그립으로 한 번 땡겨보겠습니다..! 안해본 동작이라 해보면 뭔가 다른 자극이 올지도..! 감사합니다
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