데드가 등에 좋은 운동일가요? [5] |
2025-02-28 19:33:22
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정학먹은사짖개
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좋은건 무조건인데 중량대비 로우나 턱걸이에 비해 등이 잘 털리진 않는거 같음
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정학먹은사짖개
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좋은건 무조건인데 중량대비 로우나 턱걸이에 비해 등이 잘 털리진 않는거 같음
100억자산가
2025-02-28 
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선수들도 의견이 갈립니다. 프로선수 중 누군가는 등운동 하나만 꼽으라고 하면 컨벤셔널 데드리프트를 뽑습니다.
핑크몽키스패너
2025-03-01 ;)
호이베베
2025-03-01 0
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보통 일반 데드는 하체운동이라고 많이들 말하시는듯
화내지않음
2025-03-01 0
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이름을 모르겠는데 바를 무릎위에 놓고 저중량 데드 고반복으로 조지니까 자극 하나는 끝내줌
하루히히타기
2025-03-01 1
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솔직히 등 운동이라고 보기 힘들다고 생각합니다 하체라고 보는 게 맞다고 봐요 데드 종류들은
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