헬린이 3달차인데 제대로 각잡고 매일ㄴㅏ와서 하는 중이걸랑요


왜 바벨컬 10를 넘기기 어려운지 흑흑

스트바 20로정도되는거같은데 이거는 다음단계 갈정도 되는데

덤벨컬도 10키로도 겨우 적응했어요


바벨컬 10하려니까 도저히 안되던데 아무리 날마다 퍼포먼스다르지만

바벨컬 10정돈 가뿐히 들어야한다고 본다고 생각하는데 안되니까 미치고팔짝뛰겠어오

그리고 누워서 밑에서 위로들는 운동（이름모름） 70은 무조건 간당간당 하는데 80은 어느날은 되고 안되고


암튼 제 루틴이 저렇습니다만

더
좋은 루틴있을깝쇼...