너무 잘쳐먹어서 걱정

고민 (412)

너무 잘쳐먹어서 걱정 [3]

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2016-05-09 22:30:42
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좃뎀딜

워낙 낙천적이라서 별 걱정은 없는데 진짜 쳐먹는거때문에 걱정됨..

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가엾고딱한자 2016-05-10 00:00:04 0 0
한번에 왕창먹는것 보다, 조금씩 자주먹는게 더 살찌고, 아침을 꼭먹어야 기초대사가 잘되서서 살이 더 잘빠집니다. 또 아침을 굶으면 점심에 많이 먹게 되어서 살찌는 원인이 되구요.
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가엾고딱한자 2016-05-10 00:00:55 0 0
아니면 요새는 스트레스 때문에 폭식하시는 분들도 많은데 욕구와 충동을 스포츠나 취미에 몰입해서 잊는것도 좋은 방법중에 하나이겠네요.
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