나이 28... 20대를 이렇게 허비하긴 아까워 시작해보려고 합니다.
응원 부탁드립니다...

고로 질문하고 싶은 게 있습니다...
현재 키 172, 몸무게 85 입니다. 근육보단 살이 많구여...

헬스장을 끊고 다닐까 싶은 데
처음에는 유산소 러닝이나 싸이클만 타다가 근력을 서서히 하는 것이 나을 까요, 아니면 병행하되 유산소에 치중하여 하는 것이 나을까요.

원래는 밖에서 러닝하려 했으나 미쳐버린 날씨로 헬스장을 가게 되어 러닝만 하면 아깝다는 생각이 들어! 질문 드립니다!!!