2025-07-09 20:57:24
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마더미쿡
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추천 좀....
2025-07-09 20:57:24
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마더미쿡
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금발태닝양아치선배
2025-07-09 
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라면
손을깨끗이씻어요
2025-07-09 0
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햄버거 너무먹고싶어 지금. 라면도 먹고싶다
요리하는곰돌이
2025-07-09 0
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탄.단.지
오실세
2025-07-09 0
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보통 두달에 한번쯤은 하루 굶는데. 다시 먹을때 아무거나 땡기는거 먹습니다 대신 많이는 안먹구요. 지난달에는 매운게 땡겨서 마라샹궈 먹엇네용
욕정오빠
2025-07-10 0
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단식후 탄수화물 때려넣을거면 그냥 안하는게 낫다고 봐요. 24시간을 하게 되면 필수 영양소 부족이 생길 수 있으니, 순대국이나 설렁탕으로 지방과 단백질 미네랄을 충분히 보충하는게 최고!! 소금도 많이 보충해야 합니다.
마더미쿡
2025-07-10
토끼빵
2025-07-18 0
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최악입니다. 24시간 공복시 몸은 바짝 말라있는 상태에요, 지금 들어가는 영양소는 100프로 몸에 흡수,저장하는 단계입니다. 단식 후 먹는 첫끼가 정말 중요합니다. 가급적 단백질과 식이섬유중점으로 첫끼를 드시고 그 이후에 햄버거든 뭐든 드세요. 많은 분들이 오해하시는것중 하나인데, 햄버거는 고강도 운동하시는 분들한테는 최고의 탄단지지만 단식후 드시는 음식으로는 최악입니다..
토끼빵
2025-07-18
마더미쿡
2025-07-18
토끼빵
2025-07-19 
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