새벽 러닝

퇴근 후 헬스

평일 5일은

루틴대로 좀 계속 하고 싶은데

한 싸이클 쫙 하고나면 아무리쉬어도

근육통이랑 피로가 주말에 자도자도 회복이 안되네 ;;;

쉬어가면서 해야되는건 갑다 해서

격일로 할라해도 회복안되는건 똑같고 ;;

몸이 재생능력이 없는건가


운동을 하니까 오히려 인생이 피곤해지네 계속 ;;; 회사가서도 계속 힘들고