안녕하세요 형님 누님들
제가 다이어트 하려고 하는데 현재 174cm 73키로 입니다

크로스핏 다니면서 점심에만 회사 식당 밥을먹고 아침에 프로틴쉐이크 한잔 저녁에 프로틴쉐이크 + 닭가슴살한팩
먹으려고 하는데 이러면 식단이 되면서 살이 빠질까요....