체스트프레스만 하면 항상 팔이아팟는데 [2]

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하루카씨
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2025-07-24 15:35:20
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하루카씨
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누가 팔로 미는게 아니고 등상부 승모근으로 의자를 민다는 느낌으로 해보래서 햇더니 확실히 팔이 안아프네 뭐지.. 모든 운동이 다 이렇게 노하우 들이 있는것인가..

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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