골격근량 오랜만에 늘었다!ㅠㅠ

호이베베 2025-09-13 10:00:37 0 0
체중 줄었는데 골격근량은 늘었네!! 대단하당.. 킁킁 남성호르몬 테토양석 수컷냄새 오져따리
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양석 2025-09-13 10:02:16 0 0
흑흑 근데 21년 10월달보다는 줄었어요,,,,,, 4년동안 발전이 없다😢
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호이베베 2025-09-13 10:11:48 0 0

4년전 우리 양석이는 어땠을까
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양석 2025-09-13 10:28:28 0 0

21년 6월의 양스기
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호이베베 2025-09-13 10:39:44 0 0
오잉 골격근량은 비슷한데 지금이 훨씬 더 좋네! 양서기 쇄골 미남이넹
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양석 2025-09-13 10:42:47 1 0

21년 6월엔 골격근량 지금보다 3키로 적긴해요,,,ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ 대충 옛날사진 가져온건데 10월 사진도 찾아봐야겠당
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양석 2025-09-13 10:44:55 0 0

21년 10월 사진인데 지금이 훨씬 좋긴하네요!! 역시 인바디보단 눈바디인것인가..!
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호이베베 2025-09-13 10:48:05 0 0
크크 역시 눈바디가 답인듯
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양석 2025-09-13 10:48:26 0 0
후후🤭🤭
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달만보는늑대 2025-09-13 12:43:25 0 0
머싯서 멍
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양석 2025-09-13 12:49:48 1 0
히히 감사하다 멍
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슈크림떡 2025-09-13 19:14:57 0 0
왤케 근육 많은건데
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양석 2025-09-13 19:23:44 0 0
많은건가유..!? 키가 178이라,,
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슈크림떡 2025-09-13 19:26:00 0 0
체중 절반 넘으면 많은거지
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양석 2025-09-13 19:27:03 0 0
앗 고렁가,,
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토끼빵 2025-09-15 15:31:48 0 0
형 하루 닭가슴살 1카로씩 잡숴봐, 골격근 미친듯이 오를꺼야
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양석 2025-09-15 15:42:16 0 0
1키로는 너무 많지 않나요..?? 닭가슴살이랑 프로틴 먹고 있긴 해요!
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토끼빵 2025-09-15 16:27:04 0 0
최소 500g이상 잡숴봐 ㅋㅋ 프로틴 파우더 해봐야 한스쿱에 2,30g이에요 ㅋㅋ 턱없이 부족함 ㅋㅋ 하루 순수 단백질 100g이상 드신다고 생각하면 금방 커짐여 ㅋㅋ
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양석 2025-09-15 16:42:44 0 0
체중 1.5배씩 먹으려고 노력하고 있어요! 너무 많이 먹는건 안좋다그래서,,
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