오늘 필라（뉴비임）하다가 테이블탑? 하는데...
등이랑 허리를 바닥에 붙이라는게 뭔소린가 해서
강사님께 할로우자세랑 비슷한 느낌인가요 했는데 할로우자세가 뭐냐고 물으시더라구요
골반후인시키고 복부수축...열심히 설명하다가...말 꼬여서 다음에 말씀드린다하고 왔는데...
어...이게 정식 명칭이 아닌가?? 싶엇읍니다...