올해 1월에 빙판길에 넘어져서
쇄골이 3조각난 이후, 6개월만에
운동을 다시 시작했습니다.

온몸은 굳어있고, 유연성은 떨어지고,
근육은 다 빠지고, 지방만 껴있는 상태였어요.

다치기전에 운동하던 무게의 거의 10~20%만
되어도 너무 무겁더라구요.

언젠가는 나아지겠지 하면서
하루에 1시간씩 꼬박꼬박 운동하면서
유산소도 챙기고, 집와서는 30분씩 스트레칭하니

5개월만에 드디어 좀 돌아왔네요.
오히려 다치기전보다 지금 컨디션이
더 좋은듯 합니다 ㅋㅋ

내년 1월에 쇄골에 박아둔 플레이트 제거수술을
또 해야해서, 한동안 운동 못하겠지만
이번에도 해냈으니, 다음에도 다시 해낼 수 있겠죠

다들 다치지마시고 운동하세요!