혹시 살안빠지면서 체력 키우는 방법도 있을까요?

양석 2026-01-07 13:34:48 1 0
밥 잘먹고 운동하면 되지 않을까요!!
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조럽시켜줘 2026-01-07 13:45:22 0 0
생각해보니 밥 잘 먹는게 어렵내여,,,, 시리얼 좀 많이 먹어도 되나요?
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양석 2026-01-07 14:48:55 1 0
시리얼 많이 먹으면 살은 찌겠는데 혈당에 안좋아서,, 저는 아침점심저녁으로 못채우는 탄수는 식사 사이에 간식으로 압착오트밀 물에 불려서 먹고있어요!
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조럽시켜줘 2026-01-07 15:07:00 0 0
시리얼을 제로로 사긴 햇지만 일단 탄수로 고려해서 먹고잇거든여 오트밀이 나을가여,,,?
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양석 2026-01-07 15:11:53 1 0
제로면 괜찮지 않을까욥..!! 저도 전문가는 아니라 잘은 모르겟어요 흑흑
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조럽시켜줘 2026-01-07 16:13:18 0 0
어흑흑 그냥 열심히 먹어볼개요,,,
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슈크림떡 2026-01-07 15:12:32 1 0
쓰는것보다 더 먹으면 찜미다
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조럽시켜줘 2026-01-08 09:14:18 0 0
많이 안먹는것도 아닌데 대체 왜 흑흑
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남감탈 2026-01-08 09:04:29 1 0
유산소가 체력 기르는덴 최고임
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조럽시켜줘 2026-01-08 09:14:41 0 0
체력 길러지는 속도보다 살빠지는 속도가 빠른거 같음...
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남감탈 2026-01-08 09:23:07 1 0
그건 열심히 먹어야댐..
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조럽시켜줘 2026-01-08 09:24:04 0 0
흑흑 정진하겟읍니다...
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혹시 살안빠지면서 체력 키우는 방법도 있을까요? [12]