런린이 신발내전,자세질문 ㅠㅠ [3] |
2026-02-16 09:05:36
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야옹이주인
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MP4, 26.2MB
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러닝 4개월차 런린인데 평발이라 카야노랑 뉴발860신는데 마일리지 150 넘어가고 이정도 뛰면 실은 나 평발 아닐지도?란 망상에 에보슬 질렀다가 영상으로 보니 내전이 이따구내요 ㅠㅠ 30분정도 뛰어봤는데 오른쪽 엄지가 살짝 저린느낌도나고 발볼쪽도 좀 불편한느낌...?
아무튼 영상으로 봤을때 이정도면 밑창 바꾸는 정도로는 답이 없는걸까요..? 그리고 나름 11자로 뛴다고 생각했었는데 약간 8자인거 같은데 자세 교정해야할까요? 딱히 통증같은 불편감은 없었습니다..
슈크림떡
2026-02-16 
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기록경쟁할거 아니고 통증이나 불편함만 없다면 최상의 상태고 잇더라도 한두시간 뛰는데 별 지장없으면 댐
블랙커피스타킹
2026-02-16 0
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내전이 아니고 회내 회내 자체가 나쁜 건 아니며 저 정도 회내는 누구나 있음 억지로 11자 착지 만들 필요는 없으며 오히려 억지로 자세 교정하려다 다칠 수 있음 인솔 교체는 비추 오히려 더 불편해짐 신발 불편하면 억지로 신는 것보다 그냥 방출하는 걸 추천
감쟈감쟈
2026-02-16 0
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어차피 나중에 기록 욕심도 생길 것이고 다른 슈퍼트레이너나 레이싱화도 신어보고 싶을테니 발목 강화 해주면서 조금씩 신는 것도 괜찮아요. 근데 몸에 불편하면 일단 방출하는 걸 추천합니다. 부상 생겨요. 전 낮은 아치로 님처럼 발목 꺾였어서 안정화만 신다가 다른 안정성 좋다는 슈퍼트레이너, 레이싱화 신으며 발목 적응시켰어요. 아디다스 보스턴13, 써코니 엔돌핀 스피드, 엔돌핀 프로 신고 있습니다. 아치 깔창으로 바꾸는 건 비추합니다. 전 물집 생기더라구요.. 착화감도 이상해지고..
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