너무 외로운데 정말 외로운데 누군가 있으면 좋겠는데 또 막상있으면 귀찮을거같은데

파키라 2018-08-15 23:06:42 3 0
책에서 읽었는데 자신이 우울한상태를 지속적으로 입력시켜놓으면 우울한상태에서 안정감을 느낀다고 하더라구요 그런경우 보통 자극적인걸로 스트레스를 푼다고 하구요...예를들면 쇼핑이나 야구관람 뭐 그런 뇌를 흥분시키는것들?로 .. 그래서 아무런 사건이 없는 평화로운 상태에 익숙해지고 평화로운방법으로 스트레스를 푸는 연습을 해야한다고 그랬던거같어요.. 제가 딱 그랬거든요ㅜㅜ 쇼핑으로만 엄청 스트레스 풀리고 갈등이 생겼을때 너무 화가나고 우울하면서도 즐기고 있는거같고 .. 남편을 만나기 전까지 주말에 친구들은 다 애인만나서 만날사람도 없어서 잠만자고 월요일날 출근하면 다들 주말에 어디갔다온얘기하는데 나만 할얘기 없어서 비참?하고 그랬어요ㅠㅠ 그러다 쇼핑으로 스트레스를 풀려고 보다가 자전거가 이뻐서 사봤지뭡니까? 근데 자전거를 타고 공원도 가고 땀도 빼니 기분이 다르더라구요 벚꽃엔딩시즌에 혼자 외롭게 자전거나 타다니 이런생각도 들었어요
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파키라 2018-08-15 23:14:43 2 0
그래서 비참한 생각 덜기위해 커플들 없는 아침 일찍 타고 그렇게 얼떨결에 바람을 쐬다보니까 확 변한다기보다는 천천히 변화가 온거같아요 그러면서 내가 기분안좋아지게 느껴지는것들을 파악하고 차단시키는 내모습이 보이더라구요 그모습이 꽤나 만족스러웠고 노력하자 라는 생각하면서 애쓰면 되려 힘빠지길래 그냥 아무생각없이 복잡해지면 바로 나가서 노래들으면서 자전거타고지내봤어요 그러다 서서히 평화를 찾게되더라구욤.. 님은 어떤지 모르겠지만 전 지나고 생각해보니 사람이 없어서 눈물나게 외로운데 나자신조차 나에게 다가가지 않았더라구요 나에게 좀더 빨리 귀기울일걸 후회도했었어요 .. 정말 나두 외롭다고 운날들이 많아서 님이 쓴글이 마치 과거의 내가 쓴글 같아서 주절주절 넘길게 떠들어버렸네요ㅜㅜ 힘내라는말은 더 지치게 만들거같아서 그런말은 하지않을게요 그냥 힘들면 힘들어하고 단지 흘려보내야할것같다고 생각이 드는 감정은 우리 보내주자구요! 힘들어하는게 마냥 어리석은건 아니니까요! 좋은밤되요!!!
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