대략 15년전 웃대하다가 오유하다가 다시
웃대로 왔다. 여긴 반말해야한다며 ...:
아무튼 나 다이어터인데 친구랑 스쿼트 챌린지 하거든. 열흘쯤 됐나.
근데 시티드 스쿼트랑 그냥 스쿼트랑 뭐가 더 하체에 도움돼? 난 시티드 스쿼트하면 엉덩이 근육이 더 자극되더라고.