지금 운동을 다니려고 헬스장을 등록하려 합니다.
24시간 헬스장이라 부담없이 즐기려고 하는데요.
운동을 할줄 모릅니다. 군대 있을때 들은 벤치프레스가 전무고요.
집에서 팔굽혀펴기만 하다 애들의 방해로 용기내서 헬스장 가려고 하는데
뭐 부터 어떡해 뭘 해야 하나요...? 운동은 1~2시간 할 생각입니다.
주 목적은 다이어트며 술과 고기를 끓을수가 없습니다.
요근래 담배까지 피게 되서 많이 힘드네요. 몸을 들고 다닐 수가 없습니다.
체력부터 키워야 할꺼같은데 참고로 자동차 정비 합니다. 팔힘도 많이써야 해요.