2020-06-05 22:59:56
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탄솨물
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혼자서 헬스 하면서 다이어트 하는데 식단도 꾸준히 잘 못하는 거 같고 헬스 가면 유산소만 하게 되는데
Pt 받을까 말까.. 하면 효과있긴 함?
2020-06-05 22:59:56
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탄솨물
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혼자서 헬스 하면서 다이어트 하는데 식단도 꾸준히 잘 못하는 거 같고 헬스 가면 유산소만 하게 되는데
Pt 받을까 말까.. 하면 효과있긴 함?
중딩부터웃대
2020-06-06 
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직업으로 일 하시는 분들이니 당연히 도움은 되겠지만 트레이너마다 교육의 질이 천차만별에다가 평균 1시간 8~12만원되는 금액도 금액이라 어느정도 공부를 하시고 혼자 더 이상 안되겠다학때 받는게 좋을거 같아요. 경제사정에 여유가 있으면 그냥 바로 받고...
손좀빌려다오
2020-06-08 0
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음.. 저는 동네 헬스장에서 pt를 받은 적이 있어요. 값이 싼 곳이라 그런지 아는 것처럼 빡세게 식단하고 그런 pt는 아녔고.. pt에서 식단만 뺀 거 같은 느낌? 일일이 체크하진 않지만, 이런거 이렁 빈도로 먹어라 정도만 해주시고 운동 알려주고 도와주고 그런거였죠. 운동 자세를 인터넷으로 본다해도 잘못 잡으면 몸 다칠 수도 있을거 같고(아무래도 무게를 쓰니까..) 아는 것도 없어서 pt했었어요. 한 3개월 정도 배우고 나중엔 그 배운 루틴대로 꾸준히 했어요. 운동 pt로 적당히 배우고 하는 것도 나쁘지 않은거 같아요. 나중에 모르는 기구는 또 트레이너분이 알려주신다 하기도 했구.. 비용적인 측면이 문제긴 한데 부담이 없으시다면 좀 받아보는 것도 나쁘지 않다 생각해요.
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