생체시계가 다른거 같다.
보통 바람직한 생체시계는
22시~06시 사이에서 6시간 이상의 수면을 취하는 것인데
나의 생체시계는 일단 아침이라고 인지하는게 09~10시이다.
아무리 일찍자고 아무리 늦게자도 그렇다.
일반적인 수면시간으로 보면 나는 새벽 1시~아침 10시까지의 수면리듬을 가지는 셈이다.

요약: 대부분의 사람은 비타민이나 카페인, 타우린이나 비타민 b 같은 이유가 아니라 생체리듬차이로 피곤함을 느끼는듯