내년에 30이고
백수고 밤낮바뀜
잘때마다 악몽꾸고 자고 일어났는데 해져서 깜깜해져 있으면 알수없는 불안감에 심장쿵쾅거리면서 깬다
이거보면 약간 공황장애도 있는거같다
그나마 해떠있을땐 괜찮은데
해지고나면 우울감 극대화되고 술없이는 정상적인 생각이 불가능함
그래서 자고 일어나서 해져있으면 계속 눈물나고 우울해서
불안하고 초조한거 없엘라고 술마시는데
하루에 반은취해있고 반은 침대에 누워있는다
술좀 취하면 자살하고싶단생각나는데 막연한 생각뿐이고 무서워서 하지는못함
그냥 강도들어서 뒤지던가 차에치여뒤지던가 누가 죽여줬으면좋곘음
말그대로 죽지못해 억지로 살고있다
병원가고싶어도 가족들한테 들킬까봐 가질못한다 그리고 약먹으면 우울한생각못하게
집중못하게하고 멍하게만든다고 바보된다고 그러길래 가기싫음
혼자인게 너무힘들어서 교회도 가봤는데 너무 죽을상하고 다니니까 한 한달은 잘챙겨주다 그담부터 흐지부지 쌩까더라
진짜 엄청 힘들고 심하게 고비일때 자살예방전화?? 네이버에 자살치면 뜨는 전화번호에 전화헀는데
이사람도 새벽이라 힘든지 한숨푹푹쉬면서 대충대답하길래 그냥 끊었었다
친구라도있으면 좋곘는데 친구도없고 아예 말할사람이 없다
제일친한 13년지기 친구 딱한명 있었는데 이번년도초에 싸우고 쌩깠다
카톡보면 여친이랑 잘지내고 있는듯
우울증카페도가입해보고 오픈톡도 들어가보고 했는데 다 앓는소리만하니까 나까지 더 우울해지더라
헬스도 꾸준히하는데 괜찮아질땐 헬스할때 한두시간뿐이고 그 다음부턴 똑같다
진짜 병원말고 방법이없을까 병원가는거도 창피하고 병원가면 무조건 가족이 알게되서 부모님한테까지 폐끼치고싶지않다
우울한생각 아예안날떄가 롤하면서 집중할때 뿐인데
게임 별로 재미도없는거 우울한생각 안할려고 어거지로 두세시간 잡고있을떄빼면 정말 고통스럽다
웃대도 나 중딩떄 하던거 갑자기 생각나서 가입해봄
여기가 의사 커뮤니티도아니고 해결법 찾으러온거도 아니니까 그냥 들어만 주라
들어줘서 고마웠다
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강아지12
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