호르몬을 통제하고 싶다 [6] |
2021-03-18 19:02:16
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틱장애있는애
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언제나 긍정적이고 에너지 넘칠 수 있다면 얼마나 좋을까
휴
호르몬을 통제하고 싶다 [6] |
2021-03-18 19:02:16
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틱장애있는애
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언제나 긍정적이고 에너지 넘칠 수 있다면 얼마나 좋을까
휴
벰디
2021-03-18 
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마르코 라울란트 - '호르몬은 왜 ' 라는 책이 있는데 걍 가볍게 읽어봐유
틱장애있는애
2021-03-18
Ihave5cats
2021-03-19 0
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러닝과같은 심박수를 높일 수 있는 유산소 운동이 호르몬에 영향을 많이 받는 사람들에게 좋다고 하죠! 운동을 하면서 심박을 높이면 심장도 근육이기때문에 심장이 커지게되고 심장이 커지면 혈액이 심장에 들어오고 나가는 양이 커지게되고 그만큼 효율적인 심장이 되거든요. 그렇게되면 안정시 심박수가 실제로 낮아지게 된답니다! 엘리트 마라톤 선수들은 안정시 심박수가 30까지도 내려가기도 하죠! 일반인들은 80이 정상이란걸 감안하면 엄청난거죠! 그만큼 안정시 심박수가 내려가면 부교감신경이 올라가고 편도체 활성도가 내려가서 실제로 성격이 매우 차분한 사람이 되기도 한답니다!
틱장애있는애
2021-03-19
꿈이있는사람
2021-03-19 0
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저스트 댄스로 춤추는거 추천드려요! 땀도 나고 재미도 있습니다 ㅎㅎ
틱장애있는애
2021-03-20 
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