밥 먹는 순간마다 너무 스트레스고.. 오늘 점심 적게 먹엇는데 식후 200 뛰어서 혼자 울고불고 막 오열하고 그랫습니다..
나는 도대체 멀 먹고 살아야 하냐면서 엄청 울엇어요…
전 당뇨 판정 받고 울면서 운동 하면서 나름대로 관리 햇다고 생각 햇습니다… 약도 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹고요..
근데 당뇨 합병증 관련 된 글 보면 멘탈이 엄청 나가요..
극단적인 생각이 들 때가 많고.. 내가 너무 징징 거리나 이런 생각이 들 때도 많고.. 그냥 아예 정신을 놔버리고 싶다 그냥 스트레스 안 받고 살고 싶다는 생각도 많이 듭니다..
웃대에 당뇨 걸리면 못 먹는 음식 리스트 글 보고 예전에는 웃으면서 볼 수 잇던 댓글들도 저는 그냥 눈물만 나오더라고요..
진짜 제가 60대에 죽는다 치면 40년을 관리 해야하는데.. 매끼마다 밥 먹고나서 운동하고 뭐 하다가도 운동하고 이러는게 너무 스트레스예요..