잘 지내다가도

괴파 2022-06-01 23:49:11 1 0
전 그럴땐 이런생각해요 죽여봐 씨1발 이 씹새들아 마음속으로 외쳐보세요 그럼 마음속이 시원해져오 어차피 실제로 쫒아오는거 아니잖아요 실컷 센척하세요
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디즈니o엘레나 2022-06-02 01:15:13 0 0
하하 늘 하는데 어느순간 불안감이 몰려와요 에휴
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흥아리 2022-06-02 00:39:30 1 0
혹시 수면환경중에 불안함을 증가시키는 뭔가가 있는게 아닐까? 무드등이라던지 향초라던지 조금 마음을 안정시킬수있는 방법을 해보는건어때? 🐣
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디즈니o엘레나 2022-06-02 01:16:02 0 0
이럴때마다 쉼호흡하고 생각비우고 빨리 유튜브로 시선돌리는데 근본적인 원인을 모르겠다ㅠㅠ
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흥아리 2022-06-02 01:24:44 1 0
매번 그런거면 그럴때마다 시간적인건지 분위기인지 소리인지 영향주는게뭔지 하나씩 찾아봐봐🐣
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디즈니o엘레나 2022-06-02 01:35:20 0 0
환경보다는 심리적인 것 같아
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생즉고 2022-06-02 16:08:46 1 0
불안장애에 가깝네요. 만약 과거에 심각한 공포를 겪었다면 그거에 연결된 감정을 다 흘리셔야 해소될걸요.
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디즈니o엘레나 2022-06-02 23:00:41 1 0
그러게요... 그런데 그 원인이 되는 경험이나 감정이 뭔 지 잘 모르겠네용 허허 감사합니당
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루미네 2022-06-02 17:04:10 1 0
안좋은 생각한번 생각나면 비엔나소시지 주렁주렁 달린것마냥 계속 안좋은 생각만 나는듯... 저는 잘때 그래서 항상 노래틀고 자요 마음속으로 따라부르다보면 자연스레 집중도 되고 오늘하루 잘한일이나 좋았던 일로 이랬지 저랬지 하다보면 노래 한곡 끝나기도 전에 잠들더라구염
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디즈니o엘레나 2022-06-02 23:02:03 0 0
저도 최근에는 평생 안보던 asmr찾아서 듣고있네요... 바로는 아니지만... 어찌됐든 잠 드는 데에 도움이 어느정도 되는 것 같아용
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남나무 2022-06-02 22:15:33 1 0
불안한게 많아?
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디즈니o엘레나 2022-06-02 23:02:42 1 0
저는 잘 모르겠는데 무의식이 그렇다고 느끼나봐요 제가 편안한 상태가 아닌가봐요 헣
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남나무 2022-06-02 23:05:46 1 0
ㅋㅋㅋㅋ 심리적으로 편안하면 심혈관검사라던가 콜레스테롤 등등 진단부터. 기전이 반대일 수 있음 뜬금없이 두근거리면
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디즈니o엘레나 2022-06-02 23:06:56 0 0
아앗.....!!!!!!!! 아 뿔 싸!!!!!!! 심리적인 게 아니라 몸일수도 있겠구나....!!!!!!!
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남나무 2022-06-02 23:22:51 1 0
몸도 마음도 건강해라!!!!
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디즈니o엘레나 2022-06-02 23:26:07 1 0
감사하다!!! 남나무씨도...!!!
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