삶이 진짜 노잼이야 [8] |
2022-12-26 22:22:53
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무무밍
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종강하고 집에서 푹 쉬면 좋을 줄 알았는데
아냐 종강하니까 그나마 좋은 건 맞고
얼마 전에 친구랑 부산에서 놀면서 보냈을 때는
되게 좋았는데 그 외엔 그냥 일상이 그냥 수레바퀴처럼 흘러가는 느낌이야
공허하고 여전히 허전하네
o두담
2022-12-26 
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단기알바 해보장
무무밍
2022-12-26
맛탕맛고구마
2022-12-26 1
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삶에 변화를 줘보는게 좋겠네 취미를 하나 만들어도 되고 주기적으로 나가는 곳을 만들어도 되고 약속 잡고 친구를 만나러 가는 것도 좋지
무무밍
2022-12-27
생즉고
2022-12-27 1
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명상하면서 공허의 근본원인을 찾아보자
원투피스
2022-12-29 0
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헉 나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
원투피스
2022-12-29
와뉴
2022-12-31 0
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나는 참고로 우울증을 동반한 무기력증과 성인adhd를 가지고 있는데 약을 먹지않고도 아니 오히려 약을 먹는것보다 훨씬 더 많이 좋아지고 있어. 여러가지 루틴이 있는데 제일 효과 많이 보고있는거는 찬물샤워야. 나는 제일 차가운 물로 풀로 샤워하는데 처음에는 힘들 수 있으니까 마무리로 삼십초 정도만 찬물로 샤워해줘도 좋아. 찬물샤워가 심혈관 질환과 면역력을 개선해주는데도 좋지만 사실 그것보다 공허하고 우울하고 무기력한 상태에서 해방시켜줘서 매일 하고있어. 찬물 샤워를 하냐 안하냐에 따라서 하루의 시작과 마무리가 달라. 자세한거는 유튜브에 치면 나오니까 관심있으면 반신반의하는 셈치고 한번해봐
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