2024-10-02 16:30:06
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카카니
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우울할때 먹는 약이나 영양제 같은거, 그냥 임시방편이겠지...?
명상하고 심리상담만이 답이려나...
2024-10-02 16:30:06
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카카니
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우울할때 먹는 약이나 영양제 같은거, 그냥 임시방편이겠지...?
명상하고 심리상담만이 답이려나...
손좀빌려다오
2024-10-03 
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영양제는 몰라도 약은 효과가 있지 않을까? 심리상담은 내 마음의 짐을 덜어놓고 이야기하며 서서히 길을 찾아나가는 거라면, 정신과 약은 그러한 여유도 없이 우울에 휩쓸려가서 일상 자체가 무너질 때 더 효과가 좋을거 같다고 난 생각해. 물론 내가 전문가는 아니니까 너무 믿진 말고..! 도움이 필요하면 한번 상담 받아보는 거도 좋을거 같은뎀. 의사에게든 심리상담사에게든.
슝
2024-10-07 1
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오메가3랑 비타민D가 우울감 개선에 좋긴 하대... 플라시보 효과인지는 모르겠지만 난 좀 좋아지는 거 같더라. 젤 좋은 건 햇빛 보는거!
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