대학원생이고 연구적으로나 연구실 생활, 교수님 대응적으로 스트레스, 걱정이 많은 상태입니다.

평소 걱정때문에 사람을 만나도 대화에 집중하기 힘들구요. 대학원 일과 시간 때는 정신없이 일하다가 저녁시간에 야근, 여가시간에 온전히 집중하지 못합니다.

솔직히 걱정의 근원이 뭔지, 어떤게 가장 걱정인지 이런것도 명확히 정리가 안된상태고 그냥 복잡한 상태인데

이것도 정신과 간다고 해결이 될까요? 단순히 걱정, 마음가짐의 문제인데 제가 너무 오버하게 생각해서 병원 생각까지 하는건가 싶어서요..

병원 간다고 하면 정확히 증상도 말해드려야 될것같은데 솔직히 잘 정리가 안돼서요