1. ´Þ¸®±â¿¡ ÀÚ½ÅÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¹ÌÄ£µíÀÌ µµ¸ÁÄ£´Ù.
¿ì»çÀκ¼Æ®¿¡ ºùÀǵǼ ¹ÌÄ£µíÀÌ ¶Ú´Ù.
Âü°í·Î °õÀÇ ÃÖ°í¼Ó·Â ½Ã¼ÓÀº 100m 6ÃÊ »çÀÌ. £¨¿ì»çÀκ¼Æ® Æò±Õ 9ÃÊ£©
2. ³ª¹« À§·Î ¿Ã¶ó°£´Ù.
»ç¶÷º¸´Ù ´õ Àߎ.
3. ºÒÀ» ÇÇ¿ö À§ÇùÇÑ´Ù.
¾ß»ý µ¿¹°Àº ºÒÀ» ¹«¼¿öÇÑ´Ù´Â ¼Ó¼³ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °õÀÇ °¡Á×Àº ÀǿܷΠÁú±â°í ưưÇѵ¥´Ù °áÁ¤ÀûÀ¸·Î °õÀº È£±â½ÉÀÌ ¸Å¿ì °ÇÑ »ý¹°Ã¼ÀÔ´Ï´Ù.
ÀϺ»ÀÇ ÈÊÄ«À̵µ °³Ã´ ½Ã´ë¶§ ¸¶À»¿¡ ħÀÔÇÑ °õÀ» ³»Âѱâ À§ÇØ ºÒÀ» ³»¹Ð¾ú´õ´Ï ¿ÀÈ÷·Á È£±â½É¿¡ Á¢±ÙÇØ ÁֹΠ13¸íÀ» ¸ðµÎ Á×ÀÎ »ç°ÇÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
·¯½Ã¾Æ¿¡¼´Â »ê¼Ó¿¡¼ ºÒÀ» ÇÇ¿ì´Âµ¥ ºÒÀ» ã¾Æ ¿ÀÈ÷·Á »ç¶÷¿¡°Ô Á¢±ÙÇØ 2¸íÀÌ »ç¸ÁÇÑ »ç°ÇÀÌ ¹ß»ý.
ºÒµµ ¾È¹«¼¿öÇÔ.
4. ¼ÒÀ½À» ³½´Ù.
°õÀº ¼ÒÀ½À» ½È¾îÇϴµ¥, ƯÈ÷ ¼è¿¡¼ ³ª¿À´Â ¼Ò¿òÀ» ±²ÀåÈ÷ ½È¾îÇÑ´Ù.
ÈĶóÀÌÆÒ ±¹ÀÚ³ª ²×°¡¸®¸¦ µé°í ´Ù´Ï¸é¼ ¼Ò¸®¸¦ ³»¸é ¾î´ÀÁ¤µµ ¹æ¾î°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
»ýÁ¸·ü ¾à 1%
5. ³»¸®¸·±æ·Î ºü¸£°Ô ºüÁ®³ª¿Â´Ù.
Âü°í·Î ³»¸®¸·±æ¿¡¼ ¼ºÀÎ °õÀÇ ¼Ó·ÂÀÌ 100m±âÁØ 8~9ÃÊ´ë. À̺¸´Ù ´õ »¡¸® ¶Û ¼ö ÀÖ´Ù¸é ³»¸®¸·±æ·Î ³»·Á¿Í¼ »ýÁ¸ °¡´É
6. ¹°À» ¹«¼¿öÇÏ´Â ¾ß»ýµ¿¹° Ư¼º»ó ¹°¼ÓÀ¸·Î ¶Ù¾îµç´Ù.
¹°°ú ¼ö¿µÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °õ.
++ ¸¶Áö¸· ¹æ¹ý. ¾Ë·¡½ºÄ«ÁÖ¿¡¼ À¯ÀÏÇÑ »ýÁ¸¹æ¹ýÀ¸·Î ¹ßÇ¥. £¨³»¼Å³Î Áö¿À±×·¡ÇÈ¿¡¼µµ À¯ÀÏÇÑ Çö½ÇÀûÀÎ »ýÁ¸¹æ¹ýÀ¸·Î ¾ð±Þ£©
°õÀº ¸êÁ¾À§±â µ¿¹°À̶ó Á×ÀÌ¸é ¾ÈµÇÁö¸¸ ¾Ë·¡½ºÄ«ÁÖ¿¡¼´Â »ýÁ¸¹æ¹ýÀÌ ´Þ¸® ¾ø°í »ç¶÷°úÀÇ ¼½ÄÁö°ú °ãÄ¡±â ¶§¹®¿¡ ÃÑÀ¸·Î »ç»ì °¡´ÉÇԤФР£¨°õ ¹«½¼ÁË ¤Ð¤Ð.. ±Ùµ¥ »ç¶÷Àº ¶Ç ¹«½¼ÁË ¤Ð¤Ð£©
7. »ç°Ý
´Ã ½ÇźÀÌ ÀÌ¹Ì ÀåÀüµÇÀÖ´Â »óÅÂÀÇ ÃÑÀ» °¡Áö°í ´Ù´Ô.
»ýÁ¸·ü 100% £¨Áï °õÀÌ ´Þ·Áµé±â 3ÃÊÀü¿¡ ÃÑÀ» ²¨³»¾î »ç°Ý½Ã¿¡ ÇÑÁ¤.. ÃÑ ¶³±¸¸é ³¡£©
º£½ºÆ®1
º£½ºÆ®2
º£½ºÆ® ¿ôÀÚ