¾È³çÇϼ¼¿ä ¿À´ÃÀº ¾ÈÁÖ·Î Âü ¸ÀÀÖ´Â ¸Æ¾ØÄ¡Áî ·¹½ÃÇǸ¦ °¡Á®¿Ô½À´Ï´Ù.
º¸Åë ¸Æ¾ØÄ¡Áî´Â º£»þ¸á ¼Ò½º¶ó°í ¹öÅÍ¿Í ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µç ·ç¸¦ ³Ö¾î¼ ¸¸µå´Â°Ô ÀϹÝÀûÀε¥, À̹ø¿£ ·ç¸¦ ¾È¾²´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä. ·ç ¸¸µå´Â°É Àº±Ù ¾î·Æ´Ù°í »ý°¢ÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹¾Æ¼ ±×³É ¾øÀÌ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» °¡Áö°í ¿Ô½À´Ï´Ù.
¸Æ¾ØÄ¡Áî ·¹½ÃÇÇ
¹öÅÍ 10g
º£ÀÌÄÁ½½¶óÀ̽º 2Àå
¸¶Ä«·Î´Ï 100g
¸ðÂ¥·¼¶ó½´·¹µå 60g
ü´ÙÄ¡Áî ½´·¹µå 40g
°æÁúÄ¡Áî 10g £¨·¹Áö¾Æ³ë,ÆÄ¸¶»ê,ÆÄ´Ù³ë ¾Æ¹«°Å³ª ¾²¼Åµµ µË´Ï´Ù. Á¤ ¾øÀ¸¸é ÇÇÀÚ¹è´ÞÇÏ°í ³²Àº ÆÄ¸¶»êÄ¡Áî°¡·ç ¾²¼Åµµ µË´Ï´Ù.£©
Å©·¯½¬µå·¹µåÆäÆÛ ¾à°£
ÈÄÃß, ÆÄ½½¸®¾à°£
¿ìÀ¯ 100g
»ýÅ©¸² 100g
¸Æ¿£ Ä¡ÁîÀÇ ¸ÆÀ» ÀÚóÇÏ´Â ¸¶Ä«·Î´ÏÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÄ£±¸¸¦ ºÀÁö¿¡ ½áÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ´ë·Î »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ¼Ò±Ý»ì¦ ³Ö°í »îÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
±×µ¿¾È ¹öÅÍ¿¡ º£ÀÌÄÁÀ» ºº¾Æ ÁÖ°Ú½À´Ï´Ù. Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â ±â¸§ÀÌ ³ª¿À°ÚÁÒ.
³Ê¹« ´À±ÛÇÑ°É ¸ø¸Ô´Â´Ù¸é ¿ìÀ¯¿Í »ýÅ©¸²À» ³Ö±âÀü¿¡ ÆäÆÛ·ÐÄ¡³ë³ª, °íÃ߱⸧ ³Ö¾îÁÖ¼µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÈÄÃßµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´À³¢ÇÑ°É À߸ÔÀ¸´Ï±î ¸Æ¾ØÄ¡Áî ¸¸µé°ÚÁÒ? ¾øÀÌ °¡º¸¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àü ³Ö¾ú¾î¿ä ´À³¢ÇѰЏÔÀ¸¸é Äݶó Àϸ®ÅÍÇÊ¿äÇÔ
²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ±Ý¹æ ½ºÇÁó·³ ³óµµ°¡ ³ª¿ä »ýÅ©¸² ¶§¹®ÀÌÁÒ.
±×·³ ´Ù »î¾ÆÁø ¸¶Ä«·Î´Ï¸¦ ä¿¡ °É·¯¼ ¹°±â¸¦ Á» •û°í ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
Ä¡Áîµµ °¥°¥ ¾øÀ¸¸é À§¿¡¼ ¸»Çß´Ù½ÃÇÇ ±×³É ÆÄ¸¶»êÄ¡Áî°¡·ç ¾²¼Åµµ µË´Ï´Ù.
½ºÆäÃô·¯·Î ±×¾úÀ»¶§ ¸ð¼¼°¡ µÈ°Íó·³ °¡¸¦ ¼ö ÀְԵȴٸé, Ä¡Áî ½´·¹µå¸¦ ³Ö¾îÁÙ°Ô¿ä ¾øÀ¸¸é ü´Ù³ª ¸ðÂ¥·¼¶ó ½½¶óÀ̽º Ä¡Áî 4ÀåÁ¤µµ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ºÒ¿¡¼ ÆÒÀ» »«Ã¤·Î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ÆÒÀÇ ÀÜ¿·Î Ä¡Á ÃæºÐÈ÷ ´Ù ³ìÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
²öÀû²öÀû °Å¹ÌÁÙÀÌ »ý±â¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æº¸ÁÒ. Àü ´À³¢ÇÑ°É ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ ¸Æ¾ØÄ¡Áî´Â »ó»óÀÌ»óÀÌ´Ï±î ·¹µåÆäÆÛ¸¦ Á» »Ñ·ÁÁá¾î¿ä. ±×·¡µµ ´À³¢ÇÔ
ÀÌ°Ç Àü¿¡ ¸Ô´Ù³²Àº ºü³×°¡ ÀÖ¾î¼ Ç÷¹ÀÌÆÃ ÇØºÃ½À´Ï´Ù. ü´ÙÄ¡Á ´õ ¸¹ÀÌ ¾²½Ã¸é Àͼ÷ÇÑ ³ë¶õ»ö ¸Æ¾ØÄ¡Áî°¡ ³ª¿É´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ¸´Ï µµÀüÇØº¸½Ã±æ Ãßõµå·Á¿ä.
¸Æ¾ØÄ¡Áî ÀÀ¿ë¹æ¹ý
Àú´Â ¸Æ¾ØÄ¡ÁîÇÒ¶§ ·»Æ¿ÄáÀ̳ª Ä¢Çǰ°Àº Äá·ù¸¦ ³Ö°í ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. ±×¸®°í Àúó·³ °íÃ߸¦ ³ÖÀ¸¸é ¾î´ÀÁ¤µµ ´À³¢ÇÔµµ Àâ¾ÆÁ༠ÁÁÁÒ. ¸¶Áö¸·¿¡ ÇÖ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Áµå¼Åµµ Àß¾î¿ï¸³´Ï´Ù.
¸¸µç ¸Æ¾ØÄ¡Á ÃæºÐÈ÷ ½ÄÈù µÚ ¹Ð°è»§ ¹¯È÷°í Æ¢±â¸é ¸Æ¾ØÄ¡Áî ÆÐÆ¼¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ö°Å³ª »÷µåÀ§Ä¡·Î ÀÀ¿ëÇØ º¸¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ½ÄÈù µÚ ÇÇÀÚÅäÇÎÀ¸·Î ¸Æ¾ØÄ¡Áî ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µå¼Åµµ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.