다이어트 성공하면 해보고싶은거 [121] |
작성 2016-04-22 03:11:53
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웃대파오후1짱
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헤어스타일 바꾸기, 화장 배우기, 셀카 카톡프사로 해보기, 웃대에 다이어트 비포에프터 사진 올리고 다이어트 조언해주신분들께 감사인사 드리기, 빅사이즈매장말고 일반여성의류매장에서 옷사보기..
아... 제 다이어트의 이유인 짝남이 다이어트 왜하냐고 했는데 순간 너무 당황스러워서 눈치안보고 음식을 먹기위해 다이어트하는거라고 이상한 대답을 해버렷엇음... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
빼야할 몸무게 38키로중 이제 12키로 감량했네요 정체기 극복해서 넘좋슴다ㅏㅏ라ㅏㅏㅏㅏㅏ
이제 지금껏 고생한거의 두배만큼만 더빼면 돼...
......
호놀롤롤루
2016-04-22 
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야 자 우선 임마 아 씨 자야하는데 클났다
웃대파오후1짱
2016-04-22 
실플라인
2016-04-22 2
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화이팅이예요
웃대파오후1짱
2016-04-22
불건전한사용자
2016-04-22 1
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38키로에서 12키로 빼셨으면 님 몸무개는 26키로에요...? 와 님 뼈는 남아계셔요?
물리전자
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22 
주식이제일쉬웠어요
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22
물리전자
2016-04-22 0
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잘자야 잘빠집니다 깨어있음 먹어요
웃대파오후1짱
2016-04-22
내부랄지구본
2016-04-22 0
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힘냉ㅋㅋ 빠지고나서도 운동 열심히해야대
웃대파오후1짱
2016-04-22
내부랄지구본
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22
먹보의하루
2016-04-22 0
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화이팅
웃대파오후1짱
2016-04-22
먹보의하루
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22
비마꼬
2016-04-22 0
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다이어트때만 딱 운동하는게 아닌 운동의 생활화! 파이팅!!
웃대파오후1짱
2016-04-22
비마꼬
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22
롬
2016-04-22 0
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타투, 귀뚫기
웃대파오후1짱
2016-04-22 
나의나무벗
2016-04-22 0
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그거 알아?
웃대파오후1짱
2016-04-22
나의나무벗
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22
밤하늘의별을
2016-04-22 0
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살빠지고 찌는건 체질의 문제라서 여기 조언들어도 기대만큼 효과못볼수있어요 ㅎㅎ
웃대파오후1짱
2016-04-22
내가싫다했지
2016-04-22 0
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포기하면 편해
웃대파오후1짱
2016-04-22
내가싫다했지
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22 
아귀vs고니
2016-04-22 1
0
120키로에서 20키로 빼는건 쉬운데....90키로에서 20키로빼는건 지옥이란다..
웃대파오후1짱
2016-04-22
불휘기픈남근
2016-04-22 0
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어떻게 빼는지도 중요하니까 가능하면 운동으로 빼세요. 운동도 여자들은 걷기 줄넘기만 하는 경우가 많던데 근육운동 꼭하시고. 근육운동 안하고 유산소만 하거나 몸 혹사해서 빼면 요요 금방와요. 아마 전에 20키로 빠졌다가 40키로 쪘다는게 그 상황일거예요
불휘기픈남근
2016-04-22
여성부최고
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22
김진돌이
2016-04-22 0
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하셨던거에 2배만큼 안하셔도 되요!!!!! 체중에는 관성같은게 있어서 처음에는 잘 안빠지다가 빠지기시작하면 쭉쭉빠져요~~! 저도 운동해서 12kg정도 뺐는데 첫달에는 2~3키로 빠지고 둘째달에는 10키로 정도 훅빠지더라구요~~ 운동도 몸에 익숙해지고 힘도 붙으니까 더 많이 할 수 있게되고, 살빠진거 아까우니까 먹는거도 더 줄일 수 있게되고~~! 금방 될거에요!
웃대파오후1짱
2016-04-22 
각혈
2016-04-22 0
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닉값 ㅋㅋ
웃대파오후1짱
2016-04-22 
메도르
2016-04-22 0
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힘내세얌 !!!>_<
웃대파오후1짱
2016-04-22
마나의룬
2016-04-22 0
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와 벌써 12키로 뺌? ㄷㄷ;
웃대파오후1짱
2016-04-22 
쥐라프
2016-04-22 1
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메구밍Lv6
2016-04-22
쥐라프
2016-04-22 0
0
쥐라프
2016-04-22 
쥐라프
2016-04-22 
쥐라프
2016-04-22
메구밍Lv6
2016-04-22 
가엾고딱한자
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22 
귀여운박효신
2016-04-22 0
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화이팅 !! 난 목표 도달하려면 19키로 남았어...ㅜㅜ 우리같이 힘내장!
웃대파오후1짱
2016-04-22 
정찰견
2016-04-22 0
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힘을내요 나도 다이어트 시작했습니다
웃대파오후1짱
2016-04-22 
2016-04-22
개파파
2016-04-22 0
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비엪 올려도 배알꼴린것들이 많아서 안좋은소리 많이함
웃대파오후1짱
2016-04-22 
메멜
2016-04-22 0
0
웃대파오후1짱
2016-04-22 
대정령신붓감
2016-04-22 0
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헉 다이어트방법 공유해요ㅜㅜ!!!!
웃대파오후1짱
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22 1
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헐 이게왜웃자왓지
준잼이
2016-04-22 0
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힘내세요!지금도 이쁘실거예요
웃대파오후1짱
2016-04-22
준잼이
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22
준잼이
2016-04-22 
글쓴놈속마음
2016-04-22 0
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저 다람쥐는 왜 부랄이 입에 달려있냐
웃대파오후1짱
2016-04-22
핫찌
2016-04-22 0
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다빼면 포상으로사겨줌
웃대파오후1짱
2016-04-22 
으힝힝돋네
2016-04-22 0
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식단관리, 운동, 일찍자고 일찍일어나기(잠 푹자기),물많이 마시기 이렇게 하면 충분히 가능하답니다. 힘내세요!! 체중감량을 노력으로 성공하고 변화한 내몸을 보고나서 다른일들까지 보는 시선이달라질겁니다!
웃대파오후1짱
2016-04-22
교대근무
2016-04-22 0
0
살빼면뭐해.. 탈모러인데 ㅠ주륵
웃대파오후1짱
2016-04-22
으힝힝돋네
2016-04-22 
교대근무
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22
누난너무예뻥
2016-04-22 0
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그런데요 짝사랑하는 남자분이 다이어트 왜하냐고 그러셨으면 작성자님을 이미 괜찮게 생각하고 있는거 아닐까요? 아닌가? 헤헤 힘내세요
웃대파오후1짱
2016-04-22
술먹고해드샷
2016-04-22 0
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힘내요 멋쟁이
웃대파오후1짱
2016-04-22 
뭐만하면정학이야
2016-04-22 0
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고딩때 20키로 좀 안되게 감량해서 다이어트 한번 성공하고 지금 또쪘어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠음... 여름이 두려워져서 심각성을 느끼고 빼는중인데 헬스장 가는게 우주에서 제일귀찮음...
웃대파오후1짱
2016-04-22
뭐만하면정학이야
2016-04-22
뭐만하면정학이야
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22
뭐만하면정학이야
2016-04-23 
내가바로종결자
2016-04-22 0
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저도 다이어트로 35키로 뺏는데 궁금한거 있음 쪽지 주세요 노하우 알려드릴게요
웃대파오후1짱
2016-04-22
내가바로종결자
2016-04-22
옹이나무
2016-04-22 0
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와 나는 60키로라서 살찌워야하는데 살찌는게 빼는거보다 더힘듬 ㅠ
웃대파오후1짱
2016-04-22
공허해
2016-04-22 0
0
말라서 뼈만 있으면 아프잖아....음...아님말구 ><
웃대파오후1짱
2016-04-22
러브행
2016-04-22 0
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최근 몇년째 다이어트하고 있는 남자입니다. 회사다니기 전에는 그럭저럭 유지 조절 가능했는데, 이제는 쉽지가 않더군요. 지금 12키로 정도 빠지셨으면, 눈에도 상당히 보일거고 탄력받아 6~12 키로 정도까지는 무난히 빼실수 있을거 같네요. ^^
러브행
2016-04-22
러브행
2016-04-22
러브행
2016-04-22
웃대파오후1짱
2016-04-22
딱인거죠
2016-04-22 0
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전 그냥 오프라인 매장에서 옷을 사보고 싶어요..ㅎ
웃대파오후1짱
2016-04-22
딱인거죠
2016-04-22
이닦고사과
2016-04-22 0
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저도 빼고있는데 같이 힘내여ㅎㅎ
웃대파오후1짱
2016-04-22
몽디키루피
2016-04-22 0
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진짜 구라안하고 난 살찌고싶은데180에 60 뼈박에없어서 가끔가다 자살충동일어남 ㄹㅇ ㄹㅇ
웃대파오후1짱
2016-04-22
작성자애완동물
2016-04-22 1
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와 대박 12kg나... 저는 다이어트하면 일주일도 못가 포기해여ㅋㅋㅋㅋ 12kg빼신 만큼의 끈기면 38kg빼는건 무조건 성공이네요!! 열심히 노력하셔서 꼭 성공하시깅 바랍니다!!
o매화o
2016-04-22 1
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제가 다이어트 하시는데 쓸데 없을지는 몰르겠지만 당연히 운동을 통해서 살을 빼신다고 생각하고 조언 몇개 드리겠습니다 우선 1.잠 충분히 자세요 잠 충분히 못자면 몸이 피곤해서 운동할때 몸이 움직이고 싶어 하지않아요 그래서 운동효과 못봅니다
o매화o
2016-04-22
o매화o
2016-04-22 
모니터에내가비침
2016-04-23 0
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역시 파호우1짱입니다 이거좀 드시구하세요
초록이녹차
2016-04-23 0
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몸무게 어찌 줄이는지 여쭤봐도 될까요? 전 헬스장 3개월 다니면서 뱃살은 빠졌는데 체중계올라가면 그대로네요ㅎㅎ운동은 매일 꾸준히합니다. 먹는건 신경안쓰고있는데 이게 문제인가요?
무지개바
2016-05-04 0
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저도 다이어트중입니다아아아아!!!! 우리모두화이팅!!!!!!
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