다이어트 대소동.manhwa

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졸음 2017-06-28 12:20:02

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0 저건 운동보단 심리치료가 필요함. [1] 이동

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호랑이떡o 2017-06-28 11:12:34 6 0
팩폭 오지네 ㅠㅠ
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애널써킹 2017-06-28 11:19:23 2 0
운동하라고 ㅡㅂㅡ어째서! 왜! 안하는겨 ;;;
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답글분석가 2017-06-28 11:29:12 3 0
도촬당함
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당신은멍청이입니까 2017-06-28 11:41:04 31 0
거식증은 매우 높은확률로 우울증과 연계되고, 가장 자살률이 높은 위험한 질환입니다.
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웃대는졸업하자 2017-06-28 11:55:46 3 0
우선 창문 열고 청소 부터 해보자
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응니말틀림 2017-06-28 12:06:17 0 0
??: 여자는 꽃이 아닙니다 나는 오로지 나 입니다
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스킨세럼로션 2017-06-28 12:10:57 3 0
운동을해 ㅠ..졸라 안타깝다
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졸음 2017-06-28 12:20:02 281 0
저건 운동보단 심리치료가 필요함.
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김딱딱 2017-06-29 08:50:48 0 0
ㅇㅇ 이 게 리얼인듯 저건 운동보단 심리치료임
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2017-06-28 12:21:49 게시물이 71분 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2017-06-28 11:10 / 이동: 2017-06-28 12:21

몰디브30g 2017-06-28 12:26:26 0 0
으어.. 좀 무섭다
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귀여운박효신 2017-06-28 12:26:33 8 0
아니 운동을 왜안해 ㅡㅡ
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왕자1지 2017-06-28 12:26:50 2 0
ㄹㅇ 운동하는사람중에 못생긴 사람못봄 너말고
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똥boss 2017-06-28 12:28:25 3 0
뭔가 기괴하다 ㄷㄷ진짜 몰입해서봤다 난멸치지만 저 기분을알것만같다 이거진짜 띵작이다
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공부가하고싶어요 2017-06-28 12:34:18 39 0
무기력이 제일 무서운건데 한번 빠져들면 본인 의지로 헤어나오기가 힘듦.. 그런데 외부 영향은 점점 더 차단하고 싶어지고.
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마이너의반격 2017-06-28 12:57:51 1 0
경험담이시군양ㅇㅅㅇ
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Gaonnurii 2017-06-28 12:35:05 3 0
그와중에 땀흘려 뭔가를 일궈내는건 싫으니 약이라던가 굶는다던가 안움직이면서 살뺄수있는것만 찾는거지. 저런건 노답임
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aviicii 2017-06-28 12:50:52 1 0
ㅜㅜ 힘내세요
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불타는화곡동 2017-06-28 13:00:39 2 0
어이없는게 다이어트를 결심했으면 운동과 식단조절을 해야지 왜 다이어트 약부터 사는거지? 운동이나 식단조절은 하기싫고 살은 빼고싶다 이건가??
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테일러스위프트 2017-06-28 13:01:23 18 0
운동한다고 살 안빠져요. 식이요법 없으면 무용지물입니다. 효과가 있지만 적어요. 식이요법은 체중조절, 유산소운동은 심폐지구력, 근력운동은 말그대로 근육량 증가. 이 세가지가 적절히 조합되야 보기 좋은 몸매를 만들 수 있습니다. 안먹으면 운동 안해도 확실히 살 빠져요. 이쁘게 안빠질 뿐이지.. 반대로 먹는건 그대로 먹고 운동 빡세게 한다고 해도 체중 변화는 많지 않음
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공부가하고싶어요 2017-06-28 14:10:57 13 0
체중은 안 변해도 몸매는 꽤 변함. 자세만 바꿔줘도 뱃살 흘러나오는 정도가 많이 달라짐. 체중계가 아니라 거울을 보라는 이유가 거기에 잇음. 그러니까 얼마나 먹든 어떻든 체중이랑 상관없이 운동은 꼭 하셈요
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게이투 2017-06-28 14:35:58 2 0
그래도 근육이 늘어나서 좋더라구요 :)
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theot 2017-06-28 14:43:51 2 0
운동으로 다져진 몸은 체중이 그렇게 낮지않음. 근육 밀도는 지방보다 월등히 높기때문. 체중계의 숫자가 중요한게 아닌 이유
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게이투 2017-06-28 14:45:06 1 0
정확히 말하자면 체지방비율이죠 저같은 파오후의 180cm 100kg하고 레슬링선수의 180cm 100kg하고 다른거처럼요
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Wailer 2017-06-28 17:21:02 3 0
이게 정답이지. 20분동안 식사를 하면 음식에 따라 다르겠지만 최소500칼로리~1000칼로리, 운동을 2시간이상 열심히해서 1끼로 섭취한 칼로리 뺄려면 드럽게 힘듬.
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Fakebook 2017-06-28 13:07:16 5 0
뚱뚱한 여자 싫진 않은데, 괜히 본인들 자격지심 있거나 트라우마 있어서 소심하거나 폭력적인 분들 보면 그건 싫음... 물론 그것도 넘어가주긴 하지만, 친해지기 힘든 이유는 그 살이 아니라 성격임.. ㅠ
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우동사리 2017-06-28 13:22:58 22 0
악순환임ㅇㅇ 뚱뚱함 ㅡ 인간관계에서 상처 ㅡ 성격 나빠짐 ㅡ 히키 생활하며 먹기만 함 ㅡ 뚱뚱함...
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신종플루의심환자 2017-06-28 13:08:31 1 0
신경성 폭식증같은데..
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우동사리 2017-06-28 13:21:35 1 0
아 근데.... 공감되네... 오늘도 우동쳐먹었는디 ㅅㅂ 댓글들 말처럼 사실 저건 심리치료 같이 해야해 멘탈이 건강해야 운동이고 뭐고를 하지
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우동사리 2017-06-28 13:24:50 2 0
허기지지 않아도 먹는다는게 충족되지 못한 어떤 욕구를 먹는걸로 대리해소하고 그게 반복되다보니 습관으로 굳어지고...
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닉드립실패 2017-06-28 13:28:22 5 0
이 만화에서는 다시 찐 이유가 살을 빼도 여왕취급을 못받아서 그런거 아님? 왜 운동이야기가 나오는거지...
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봄은냥 2017-06-28 13:52:55 8 0
저 사람 전혀 운동을 하지 않았어요....편한 다이어트..단순히 굶는 것... 어떻게 보면 가장 고통스럽다고 할 수도 있는데 몸을 움직이는건 하나도 하지 않았잖아요. 그래서 그런 것 아닐까요? 위험한 다이어트로 살을 빼니 빼도 몰골이 흉해지고, 건강하게 달리거나 줄넘기. 등등 다른 방법이 많은데도..
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시팔새 2017-06-28 14:16:02 3 0
운동 했다는 내용이 하나도 없음
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닉드립실패 2017-06-28 20:02:07 6 0
내말은 이 만화가 말하는게 운동을 병행하지 않아서 다시 살이 쪘다! 가 아니라 살을 뺐지만 뺐어도 이쁘지 않으니 여왕처럼 못지내고.. 그거때문에 다시 먹어서 살을 찌게 됬다는건데 왜 베스트댓글에서는 운동을 제발 해라! 라고 하는지 모르겠다는거지
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졸음 2017-06-28 22:07:41 3 0
굶어서 살 뺀거랑 운동해서 살 뺀거랑 모습이 다르거든요. 굶어서 살빼면 사람이 아파보입니다. 피부도 안 좋아보이고.
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돌맹이모자 2017-06-29 12:16:59 2 0
ㄹㅇ 운동해서 빼면 못생긴 얼굴에 만족하는것도 아니고
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냉정심 2017-06-28 13:46:00 0 0
주변에 저런사람있으면 다이어트 트레이닝 해주고싶다 진짜 답답하다
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양심없는그놈 2017-06-28 14:02:24 1 0
성별상관없이 좋아하는 몸매는 건강미다 건강미 운동부족으로 살쪄도 싫고 너무 말라도 싫다 인간도 동물이라 지 ㅅ끼 잘 낳아줄 이성은 딱보면 암
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예지아빠 2017-06-28 14:02:41 2 0
하루 세끼 다 먹고 군것질 줄이고 하루에 한시간씩 만이라도 헬스장가서 땀을 흘려 ㅠ
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시팔새 2017-06-28 14:12:57 5 1
운동을하라고 씨1발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2주만 꼬박꼬박 런닝만해도 3키로 빠지는데... 물론 처먹는걸 줫같이 처먹으면 안되고
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울산남자 2017-06-28 14:20:27 1 0
ㅋㅋㅋ 살찔까봐 두려워서 많이 먹은날에는 토하는거랑 귀찮아서 운동 안하는거랑 굶으면서 살 빠지길 바라는거랑 하여튼 내가 살찌고 공감되는게 많네 ㅋ 근데 나는 내가 게을러진거 인정함. 몸은 거짓말 안하는듯... 운동하기 얼마나 귀찮냐 ㅋ 헬스장 월 15만원짤인 시설 좋은곳도 등록해봐야 1주일이면 많이 간거임 식단 조절도 하기 싫고 군것질도 하고싶고 먹을땐 입빠이 먹고싶고
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게이투 2017-06-28 14:34:13 4 0
운동은 즐기면서 하는게 중요합니다 산책을 하더라도 즐거워서 산책하는거랑 의무감에 억지로 산책하는거랑 다르죠 운동도 재미를 붙일만한걸 찾아보세요 테니스 등산 배드민턴 농구 그냥 무작정 헬스장 같을때 헬스장가서 성취감 느낀게 없으면 계속가기힘듭니다
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안동소주 2017-06-28 14:29:47 1 0
저건 마음을 강하게 먹어야 하는 건데... 그게 말은 쉽지
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게이투 2017-06-28 14:32:08 0 0
애시당초 한번에 뺄생각을 하면안됨 그리고 저런 다이어트일경우 요요현상이 오기 정말로 쉬움 운동을하면서 기간을 몆달씩 잡고 조금씩 뺄생각을 해야지 저런식으로 빼면 살다시 금방찜
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안동소주 2017-06-28 14:36:38 2 0
그게 세상에서 가장 어려운 거잖아. 오랫동안 꾸준히 노력하는 거.
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게이투 2017-06-28 14:39:20 1 0
그래서 정말 중요한게 재미를 붙여야합니다 안가면 내가 심심해서 간다는 그런느낌으로요 의무감이 아니라 아 안가니까 몸이 뻐근하고 심심하다 이런생각이들정도로요 그게 가장 중요해요 예를 들면 전 등산을 좋아하는데 그이유가 산타면 공기도 좋아서 피부도 좋고 경치구경하는 재미도 있거든요 이것저것 해보면서 재미 붙일만한 운동을 찾아야해요
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게이투 2017-06-28 14:41:45 0 0
지금은 산에서 넘어지는 바람에 골반이 뒤틀려서 한의사선생님이 산타지말라네요...뇨롱 지금은 대신 공원이나동네를 한바퀴돌면서 산책합니다
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안동소주 2017-06-28 14:45:33 0 0
말 참 이쁘게도 한다. 가정교육 잘 받은듯. 너 같은 사람이 저 사람 곁에 있어줬으면 다른 결과가 나왔을 텐데 말이야.
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게이투 2017-06-28 14:47:09 1 0
:) 감사합니다 글쎄요 인터넷이라 말하는거지만 저도 사실 어렸을때부터 여자랑 엮여서 좋은꼴을 보지 못해서 좋은말을 해줄수 있을지 모르겠네요 제3자한테 그렇다고 막대하지는 않고 예의를 다차리지만 정말 진심되게 도와줄수 있을지는 장담못하겠네요
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게이투 2017-06-28 14:31:06 1 0
공원만 걷고 뛰어도 운동인데 왜 움직일 생각을 안할까 난 저런짓보다 차라리 뛰고 운동하는게 맘편하던데 운동하면서 다이어트하면 어느정도 먹을거먹어도 감당이되는데 말이야
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잠만화장실좀 2017-06-28 15:01:11 0 0
요즘은 진짜 운동할시간이없어서 시술중인데 효과잘없는것같다 ㅠ
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눈팅족데쓰네 2017-06-28 15:45:02 0 0
걍 다이어트는 운동하고 먹는양은 조금씩 줄여나가면 빠지는디..
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동네만화가 2017-06-28 16:24:50 1 0
ㅠㅠ살을빼도 쪄도 우울한건마찬가지네. 상담이라도 받았으먄좋갰다
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하세가와타이조 2017-06-28 17:12:12 12 0
운동하라고하시는데 그게 안하던분들은 습관이나 재미를붙이기가 굉장히 힘듭니다. 처음부터 하드한운동보다는 하루 정해진 시간에 음식을먹고 인터넷보고 괜히 무리한 식단짜는것보단 처음엔 먹고싶은걸먹되 정해진 시간에 배가부르기보단 고프지않을정도로 드시고 군것질을하지않으시는게 먼저입니다. 또한 숨쉬기운동한다고들하시는데
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하세가와타이조 2017-06-28 17:14:28 5 0
걸으실적이나 평소에 배가나와도좋으니 배로 숨쉬는것만으로도 많은운동효과를볼수있습니다 걸으실때는 아랫배에 힘주시고 약간 내밀듯이 생각하고 큰걸음으로 걸어보세요 다리와 허리쪽 근육이 땡기는느낌이날것입니다 그렇게 하루 30분에서 1시간정도걷다보면 땀도많이날것이에오
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하세가와타이조 2017-06-28 17:21:01 5 0
이런것만으로도 자세교정도되고 코어근육도 발달시킬수있어요 운동은 습관입니다 절대 무리하거나 단기간에 변해야지! 하지마시고 난 건강해질거야라는 마음가짐을갖는것이 장기적으로도 좋습니다. 습관이되시면 알아서 욕심이생기고 그때부턴 시키지않아도 조절이될겁니당. 모두 건강하세요 -마다오-
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이니스프으리 2017-06-28 17:33:01 1 0
노력도 안하고 대가만 오기를 바라네 븅신도 아니고
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중국산드리퍼 2017-06-28 17:42:42 2 0
들숨으로 냉면 끌어당기는 거 보소..... 이미 인간의 경지가 아니다
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왕꼬튜 2017-06-29 01:16:06 1 0
186에105키로였는데73까지운동안하고뺏었는데 저기분잘알지 뚱뚱할때맞는옷도없고여자도못만나고사람들은돼지같다고하고그냥왜이렇게살까하면서도배고프면먹게되는그자괴감...
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매일화내는놈 2017-06-29 06:27:37 1 0
살안빼도 분명 자신을 꾸밀 수 있을텐대
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flak 2017-07-03 01:03:40 0 0
38kg뺀 경험있는 여자임. 음식으로만, 운동으로만 빼는건 둘 다 위험합니다. 식이로만 빼는건 만화 여주처럼 빼도 흉하게 빠지고, 운동으로만 빼면 몸이 남아나질 않죠. 너무나 뻔하지만 식이+ 운동을 병행하는게 참진리... 운동을 같이 해주는게 식이요법을 지속하는데도 도움을 주고 정신적으로도 건강해지더군요. 체력이 올라가니까 회사일도 더 잘되고...
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다이어트 대소동.manhwa [60]