오늘 정신과 다녀왔다 우울하다

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마더빠더젠틀맨 2017-11-07 00:34:17

0 나도 3년전에 갔는데 그걸로 군대도뺄수있었는데 군대까지갔다옴.. 완전히 완치는 안됬지만 정상생활가능! 힘내자 [4] 이동

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마더빠더젠틀맨 2017-11-07 00:34:17 50 0
나도 3년전에 갔는데 그걸로 군대도뺄수있었는데 군대까지갔다옴.. 완전히 완치는 안됬지만 정상생활가능! 힘내자
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광안리산다 2017-11-07 00:40:22 4 0
그래도 군대 갔다니 대단하다! 와우 난 상근했는데 ㅠ그건 다리 때문이엇지만 ㅠ
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마더빠더젠틀맨 2017-11-07 00:46:01 2 0
첨가서 놀란게 그냥 일반 내과같은 아무렇지도않은 분위기. 정신과라고해서 뭔가특별한문제가있는사람이 가는줄알았는데 잠안와서오시는 할머니부터 집중못한다고 산만한 아이까지 너무다양하게옴
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마더빠더젠틀맨 2017-11-07 00:48:56 12 0
난 1년정도 치료해보고 스스로내린결론은 내가너무 이러나지도않을 일을 걱정하느라 현실을 안살았던것. 생각을 대수롭지않게하고 너무 걱정하지말고 자로재듯 이것저것 재지말고 그냥 사는게 사는거다 하는 한량같은 마음가짐이 좀 도움됬음
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생각하는I 2017-11-25 13:01:07 1 0
완치 안될줄 알았는데 나도 어무이도 되드라고! 화이팅! 적정 수준에 오를때까진 약 계속 드세여
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신안산선 2017-11-07 00:37:13 24 0
이구 힘들겠다. 정신과 가는 용기도 있고. 나보다 낫다.
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광안리산다 2017-11-07 00:41:12 0 0
입구에서 막 심장 떨렸어 ㅠㅠ 괜히 무서워서..
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유봄 2017-11-07 00:38:56 3 0
내 고등학교때 친구중에도 우울증걸려서 약먹는애 있었는데 대학가고 지금은 많이 나아졌음ㅎㅎㅎ 꾸준히 약먹고 나오기 싫어도 사람만나서(물론 스트레스 주는 사람 말고 정말 자기가 좋아하는 사람들!) 놀고 즐기다보면 많이 없어지더라!
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광안리산다 2017-11-07 00:42:17 0 0
그러고보니 어느순간 나가기 싫거 집에서 게임만 하고 웃대만 하고 있더라..웃대에서 그래도 인간적인면들 봐서 그런지 안나가게 된것 같은데 그럼 웃대를 끊어야 하는건가?!
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유봄 2017-11-07 00:53:01 3 0
난 올해 유학준비 한답시고 대학을 휴학하고 공부하려고 했는데, 연초부터 누구를 고소하게 되어서 개인적으로 엄청 힘들기도 했고, 난 힘든데 친구들은 다 대학다녀서 어디하나 기델데도 없고 공부도 손에 안 잡히고 그래서 매일 늦게까지 게임하거나 웃대하면서 밤새고 아침해가 밝으면 잠들었다가 오후 늦게서야 다시 일어나서 컴퓨터키고 똑같은 생활 반복하면서 엄청 여러달 지냈었거든... 근데 진짜 너무 우울하더라도 뭐 맛있는걸 먹어도 즐겁지가 않고 그냥 내가 이렇게 버리고 있을 시간을 다른 누군가는 유용하게 쓰고있지 않을까... 휴학을 괜히했나 유학 이러다 못가는거 아닌가 나중엔 그냥 유학 포기하자 이런 생각까지 들면서...
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유봄 2017-11-07 00:53:26 3 0
근데 이번에 친구중에 하나가 휴학을 하고 일하면서도 일 끝나면 나랑 같이 놀아주고 맛있는거 먹으러가자하고 말상대도 되어주고 하니깐 정말 올해 초랑은 비교도 안 될 만큼 신나고 행복해! 그리고 여기엔 사람이 있고 없고의 차이도 있지만, 집안에만 있으면 실제로도 비타민D 합성도 안되고 이건 무기력증으로도 연결되기 쉽다고 하더라구! 밤에 자도 잠을 잔 거 같지가 않았던 건 밤에 놀고 낮에 자니까 몸이 충분히 못 쉬는거고, 몸이 충분히 못 쉬면 뭔가 경쾌한 상태가 아니라 우중충한 상태라 다른 일(공부같은거)도 손에 안잡히게 되는 거고....ㅠㅠ 집에만 처박혀서 컴퓨터하는게 난 정말 좋고 편했지만 내 몸이나 정신에겐 좋은 일이 아니었나봐 작성자도 당장은 힘들지 몰라도 옷도 말끔히 차려입고 외모도 꾸미고 집 밖으로 나가서 카페에 앉아 커피라도 한잔 해보는게 어때? 별거 아닌 거 같아도 은근히 도움 많이 될 거야!! 광안리산다가 닉이라 괜히 같은 부산사람 같아서 더 마음이가네ㅠㅠ
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유봄 2017-11-07 00:56:12 5 0
1. 밖에 자주 나가서 햇빛보기 2. 말상대가 되어줄 만한(자기가 이래저래해서 힘든거 우울한거 안좋은 이야기 해도 나쁘게 보지 않고 고개끄덕이며 들어줄)사람 찾기 이거 두가지만 되어도 우울과는 거리가 멀어지게 되는듯!!
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광안리산다 2017-11-07 10:35:14 0 0
호에엥 고마워 글을 이제 봤네 ㅜ 첨보는대도 이렇게 글게 글 써줘서 고마워 ㅠㅠ진짜로 ㅠ 그래서 너가 말해준 마지막 두가지를 할려고 일을 좀 그만두고 쉬어야 하나 생각도 들어 일이 메여있으니 제재로 쉴 틈도 없고 여유도 안생기는것 같다는 생각이 들어서..광안리사느건 맞아 일그만두고 매일 카페가서 바다나 보면서 수다나 떨고 싶다 진짜 ㅠ 잘 이겨내볼게오ㅜ좋은말로 격려해줘서 고마워!
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PPPD293 2017-11-20 14:10:14 2 0
잘 치료하시고요. 참고로 항우울제를 복용하시면 보험가입이 거절될 수 있습니다. 복용 중단 후 2~3년이 경과된 후에 가입하실 수 있으니 참고하세요.
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겐지스강함께한다 2017-11-24 19:51:56 4 0
아니에요 보험가입 가능해요 정신과치료로 보험가입거절하면 법적처벌을 받게되어잇어요 ㅎ
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2017-11-24 16:58:39 게시물이 18일 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2017-11-07 00:31 / 이동: 2017-11-24 16:58
- 어시스트: ALavigne

정의를위하여 2017-11-24 17:01:59 1 0
정신과는 마음에 감기가 걸려서 가는 곳이에요 너무 걱정하지마세요~~ 치료 잘 되시길 바랍니다
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동아대휘밤 2017-11-24 17:02:01 0 0
용기도 멋지고 남을 위하는 마음도 멋지다. 분명 좋아질꺼야 힘내자
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하나카드뚝배기 2017-11-24 17:08:14 1 0
난 알콜중독 때매 다녀왔는데 2개월동안 술한잔 안해짜너 대신 메플에 중독대따~♡
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으힝힝돋네 2017-11-24 17:15:49 0 0
인기도 내리고 튈겁미다
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하나카드뚝배기 2017-11-24 17:16:46 0 0
먄~♡
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으힝힝돋네 2017-11-24 17:15:34 1 0
약 꾸준히 먹자.. 나도 약먹으면서 자고 있음!
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겐지스강함께한다 2017-11-24 17:29:05 1 0
흐히잉약먹으면 성욕사라지잖아오ㅓ. ㅠㅠ
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으힝힝돋네 2017-11-24 19:14:14 0 0
안사라져.. 그냥 우울한생각을 못하게 막아주는거야, 아마 팍실 먹을꺼야
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겐지스강함께한다 2017-11-24 19:50:33 0 0
흐햐항 난 왜이러지 ㅠㅠ
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소봄 2017-11-24 17:18:19 2 0
우울증은 약물치료를 동반하는게 가장 좋다 그랬어. 현직 의사한테 들은 말이야. 의지가 있네. 잘 할거야.
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초로인생 2017-11-24 17:37:11 1 0
잘했어!!!! 진짜 멋지당~~~~ 너의 용기가!
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임상심리학 2017-11-24 17:38:54 0 0
절대 결코 무조건 진료기록은 노출이 안되니 걱정하시지 마시고 약 꾸준히 복용하시고 취미나 운동도 하시면서 치료받으세요
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피키뱅크 2017-11-24 18:03:12 0 0
멋져
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선배거기는직장이에요 2017-11-24 18:13:04 3 0
나도 중증우울증에 편집증, 경계선인격장애, 불안장애 치료중임! 한 두세달 약꾸준히먹으면 조아지는게 느껴져! 우울증치료의 가장 중요한 첫번째 단계는 나의 증상을 인정하고 병원에가능거야! 첫번째단계 극복한걸 축하해!! 두번째는 많이 부딫치는 직장동료나 친구, 가족에게 오픈하는거야. 사람마다 우울증증상은 다르지만 난 조그마한 스트레스에도 화가 엄청엄청 치밀어올라서 별거아닌걸로 짜증내고 그랬거든 그래서 직장동료가 막 이해못하고그랬는데 오픈하니까 아 네가 그래서 그랬구나 앞으론 조심할게하고 이해해주더라고 단, 네 병을 이해해줄 사람인지 잘 판단해야해 세번째는 많이 웃어 나 오픈하기전에는 사람들이 나 정신병있는 것도 몰랐어 그정도로 밝게 보인거지 내가 우울증이있다해서 무조건 우울해야하는건아니야 많이 웃고 밝게 지내! 내가 우울증이라해서 내 짜증, 우울함을 모든 사람이 받아줄수있는건 아니야. 내가 우울증이니까 이해해줘야한다고 생각해서도 안돼.
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선배거기는직장이에요 2017-11-24 18:13:14 2 0
네번째는 멍때리는 시간은 최소화해. 멍때리다보면 우울해지고 자살생각들구 그러더라. 그래서 나는 뭐라도 해. 인터넷을 하거나 게임을 하거나 청소를 하거나... 밖에 나가서 커피한잔해도 좋고! 멍때리는 시간을 최소화하다보면 우울한 생각도 줄어들어! 다섯번째로 네 임의로 약을 끊지마. 괜찮아진거같아서 약끊으면 더심해져. 의사쌤이 치료이제그만해도된다할때까지 약을 꾸준히 먹어! 여기까지 내가 실천하고있는 것들이야. 나도 많이 좋아진 만큼 너도 많이 좋아질거야!! 걱정마, 잠깐 지나가는 병일 뿐이야:-)
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핵진이 2017-11-24 20:41:49 0 0
머싯서ㅛ요
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오나의커피님 2017-11-24 19:15:20 0 0
걱정말고 푹 자요
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토로박 2017-11-24 19:23:41 0 0
힘내 응원할게
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나이많은대학생 2017-11-24 19:42:41 1 0
저도 약물치료중입니다. 절대로 진심 절.대.로 중간에 약 거르지말고 꼬박꼬박 드시구 제일 중요한건 약은 도와주는 역할이라고 보시면됩니다. 항상 긍정적으로 생각을 바꾸려고 노력하셔야되고, 정 그게 힘들면 나에게 스트레스를 주는 요인에 대해 최대한 무던해지는게 좋은 것 같더라구요. 그리고 지나간 후회되는 일 곱씹어봤자 바뀌는건 없으니 지금 하는 일에만 집중! 그리고 규칙적으로 30분에서 1시간 정도 산책하는 것도 도움되실겁니다. 힘내세요!!
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에우리디체 2017-11-25 00:41:36 0 0
나도 갈까 말까 고민 많이 했는데... 어떤 웃대인이 그러더라. 웃대할 정도면 우울증도 뭐도 아니라고 ㅎㅎ.. 뭐 심리학쪽 공부하는 사람이라는데 나보다 더 힘든 사람도 많고 나 힘든건 별거 아니라고 말해서 뭐 나같은게 병원이나 찾아가나 생각에 그냥 안가기로 했음 ㅎㅎ..
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먹어야살수잇다 2017-11-25 09:49:16 0 0
진료비는얼마에요?
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