이대호 레그프레스

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이쁜이덜렁이 2018-01-23 08:32:31

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0 난이승기가 엄살부린거같은대 레그프레스는 운동좀하면300까진 그냥올리는대 [23] 이동

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아재나이스 2018-01-23 01:52:51 2 0
오메... 살속에 근육 넘청 슘겨져잇을듯
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baeckam 2018-01-23 01:55:21 3 0
이건 진짜 잘 하는 거 아님 ? 코치들도 200 정도로 하던데
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개나소희 2018-01-23 08:38:21 17 0
운동좀한다하면 250정도는 해요 코치들은 300이상 걍함
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백금의별 2018-01-23 08:59:51 14 0
그건 피트니스쪽이라 일부러 200만 놓구 하는고일거예용. 200은 일반인도 금방 올림.
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편강탕 2018-01-23 09:31:47 1 0
보통 초보한테도 160은 기본으로 시키던데
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생탱감 2018-01-23 08:16:17 14 0
ㅋㅋㅋ홈런타자니까 힘 좋겠지 살속에 근육 겁나 빠방할거같음 하지만 2루타도 1루타 만드는..주력...
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IU는진리 2018-01-23 08:47:20 6 0
이대호 몸에비해 되게 빠름.. 최준석같은 애들이 문제 ㅋㅋ
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야옹한다 2018-01-23 08:59:46 14 0
도루1개있음 무시마셈ㅋㅋ
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늑골웨이브 2018-01-23 09:00:08 24 0
큽니다 큽니다~ 우측담장을 직격하는 통렬한 1루타...!
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아갸갸갸갸갸 2018-01-23 09:02:21 3 0
일반인 기준에서는 빠르건데 운동선수 기준이면 느린게 맞을듯
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눈을부랄이셨다 2018-01-23 09:03:09 5 0
뛰기싫어서 홈런침
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이쁜이덜렁이 2018-01-23 08:32:31 125 0
난이승기가 엄살부린거같은대 레그프레스는 운동좀하면300까진 그냥올리는대
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이쁜이덜렁이 2018-01-23 08:32:54 28 0
그냥은아니고 이승기정도했으면
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나를사랑해 2018-01-23 08:35:13 1 0
ㅋㅋㅋㄹㅇ 이승기 군대에서 포상받은것도 많던데
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이쁜이덜렁이 2018-01-23 08:35:59 14 0
사실나도300은하는대.... 남자들은초보도한달하면200까지올릴껄?
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개나소희 2018-01-23 08:39:16 11 0
이승기 69키로니까 250~300은 할텐데
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개나소희 2018-01-23 08:39:30 1 0
좀마르긴한듯
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이새끼방구먹여 2018-01-23 09:01:26 0 0
레그프레스는 중량 늘리기 어렵지 않은데.... 이대호 선수는 대단하네요. 스쿼트는 얼마나 하실지 궁금
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조온나직설적인놈 2018-01-23 09:04:20 240 0
저기서 이승기가 “에이 그정도는 다하죠” 이러면서 뚜쒸뚜쉬해봐라 사부랍시고 나온 이대호 걍 돼지만드는거아냐ㅋㅋ물론 이대호가 돼지란 뜻은 반임
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암살전문가 2018-01-23 09:06:58 3 0
나도 이생각하면서 봤네요...일반인도 200 300은 2회가량은 할수있습니다. 대형찜질방에도 레그프레스있는곳 많아서 일반인들 장난으로 200넘게넣고하는데
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민수디졌스 2018-01-23 09:08:39 3 0
난 벤치 120에 밀리터리 90하는데 다리운동 하나도 안해서 레그프레스 200못할거 같은데?ㅋㅋㅋㅋ 이승기도 하체운동 안할수도 있지
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예의바른미리아 2018-01-23 09:19:31 24 0

저 몸에 레그200 못칠리가 없죠ㅋㅋ 방송용임
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예의바른미리아 2018-01-23 09:20:11 0 0
내가 3대 350밖에 못치는데 벤치 200이면 20개도 침
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떨어지는사람 2018-01-23 09:29:19 9 1
이승기도 예능인이에요 저기서 개잘하는것보단 저게더재밌음ㅋㅋㅋㅋ
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모쏘라다 2018-01-23 09:30:17 48 0
ㅋㅋㅋ 그러니까 예능 잘하는 사람이 인기많고 pd들이 좋아하는거임. 상황에 따라서 능수능란하게 대처를 잘 해서 상황을 깔끔하게 만드니까. 벤치프레스를 몇을 하든 중요한 게 아니자나 예능인데.
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개소리반대용 2018-01-23 09:35:54 2 0
이승기가 예를들어 '제가 한번 해볼까요?' 하고 어? 그냥되네? 해버리면 재미가없잖어ㅋㅋ 재미있게 엄살부리니까 보는사람도 즐겁고 이대호가 엄청 무거운걸 드는것도 더욱더 신기해지지~ 이승기가 센스좀 있는듯
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알렉산드로세프첸 2018-01-23 09:44:11 2 1
군대패치로 말라깽이로 전역이라도 했나?
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대영팬더 2018-01-23 09:58:50 43 0
군전역후 눈치가 배는 달라짐 센스가 남달라
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묘이샤론미나 2018-01-23 17:02:10 0 0
ㅇㅇ 레그프레스는 저 무게가 저무게 그대로가 아님
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민수디졌스 2018-01-23 23:56:43 0 0
내가 이승기보다 상체훨씬큰데 레그프레스 200못한다니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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묘이샤론미나 2018-01-24 00:14:53 0 0
내가 이승기 보다 상체 구린데 스쿼트 120 칠때 레그프레스 200은 개껌이었는데
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민수디졌스 2018-01-24 00:22:27 0 0
상체운동잘하는사람도 있고 하체운동 잘하는사람도 있는건데 너무 편협하게 생각할필요 없을듯 ㅎㅎ
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포동포동프리즈너 2018-01-24 13:24:41 0 0
윾시 웃대민들 못하는게 없구요
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떨어지는사람 2018-01-24 16:41:29 1 0
ㅋㅋㅋ 대단하신분들이쟈나 리얼루다가~
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작성자미래남편 2018-01-29 16:43:07 0 0
ㄴㄴ 저거 리그프레스 하기 직전에 산 정상 찍고 온 거임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다리 후들거리더라
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2018-01-23 08:56:38 게시물이 7시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2018-01-23 01:50 / 이동: 2018-01-23 08:56
- 어시스트: 한국광복군

병에걸리기쉬움 2018-01-23 08:59:16 2 0
저거 관절엔 무리없는건가? 근육빠방하면 괘ㆍ찮은거임?
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McCree 2018-01-23 09:08:31 0 0
가볍게 많이하는게 낫겠지
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엉덩이긁적 2018-01-23 10:40:51 1 0
안 배우고 하면 무릎조지기 좋은 기구
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반짝반짝형광등 2018-01-23 09:01:27 1 0
저거 무게를 액면가 그대로 받는게 아니라서 운동하나도 안한사람도 자기무게 두배는 그냥 칠수있음. 그래도 500키로는 대단하네ㄷㄷ관절은 괜찮으려나
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동내개님 2018-01-23 09:06:32 0 0
야구선수가 여자들한테 인기있는 이유가 있구나
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홍콩닌자X카시 2018-01-23 09:13:41 0 0
궁금한게 있는데요, 레그 프레스 많이 하면 하체가 좋아지자나요 ? 그럼 붕가할때 여자분이 더 좋아할까요 ?
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삭제된 답글입니다.
universum 2018-01-23 11:30:18 9 0
비슷한 질문으로는 혹시 드래곤한테 사람 먹는 우유 줘도 되는가요?? 가 있습니다.
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스테픈커리 2018-01-23 09:21:15 0 0
와 이승기 키도 있는데 몸무게가 70도 안되다니 엄청 날씬하네
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예의바른미리아 2018-01-23 09:21:35 33 0
레그프레스는 부하가 직선으로 가해지는게 아니라 대각선으로 가해지기 때문에 탄젠트값 곱하면 실제 가해지는 부하가 얼마 되지 않기 때문에 중량뻥이 가능함
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예의바른미리아 2018-01-23 09:23:07 4 0
헬스장에서 이대호보다 덩치 작은데도 500~600치는사람 종종 보임
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드립초보 2018-01-23 12:37:59 3 0
저도 운동 좋아하긴 하는데 따로 웨이트는 안하는데 헬스장에서 해보면 550까지는 했어요. 일반인들도 300정도는 쉽게 할걸요
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헬조선보이 2018-01-23 09:35:09 1 0
난 최민호 선수가 기억남... 데드리프트 230키로 ㄷㄷ
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헬조선보이 2018-01-23 09:36:35 9 0

3개월복싱 배운 남친이면 이분 이김.
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삭제된 답글입니다.
알렉산드로세프첸 2018-01-23 10:57:09 0 0
이대호 순진무구한 푸우인줄 알았는데 알고보니 코디악그리즐리베어네
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니젖꼭지수도꼭지 2018-01-23 11:53:43 3 0
로니콜먼이 레그프레스를 1톤 쳤었는데..영상보면 어마무시 합니다..레그프레스는 평균적으로 많은 중량을 칠수 있는 운동이라 생각하면 됩니다만, 작은 중량으로 하는 스쿼트가 훨씬 빡셉니다.
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니젖꼭지수도꼭지 2018-01-23 11:55:28 3 0

ㄷㄷㄷ
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마이너의반격 2018-01-24 00:32:51 0 0
300kg 밀어올리는 것보다 60kg 스쿼트하는 게 더 빡센 인체의 원리가 모죠?
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에이핑크초롱 2018-01-24 06:04:19 1 0
저항 자체가 sin 값이 되기 때문도 있구요. 스쿼트는 체중이라는 기본 부하가 있기도 하죠. 또 프리웨이트이고 복합관절운동이다 보니까 어려운 면도 있어요.
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니젖꼭지수도꼭지 2018-01-25 12:31:42 0 0
윗분이 잘 설명해주셧내용 중력입니다. 300kg을 중력↓ 방향으로 받앗다면 척추가 접혓겟지만 사진처럼 45도 각도가 있습니다. 스쿼트는..고스란히 무게를 지고 중력을 거슬러야 합니다.
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니젖꼭지수도꼭지 2018-01-25 12:37:13 1 0
그리고 인간의 뼈중에 가장 단단한게 대퇴부입니다. 기억이 가물가물하긴 한데 수직으로 작용하는 힘에 1톤까지 버틴다고 본거 같습니다. 레그프레스는 허리에 부담을 최소화하고 대퇴부에 부하가 걸리게끔 만든 운동기구로 보면 될거 같습니다.
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마이너의반격 2018-01-25 13:03:22 0 0
오홍 감사합니다
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nonnonno 2018-01-23 12:29:35 0 0
레그프레스는 자기몸무게의 5배까지는 가능합니다.
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김호띠 2018-01-23 15:13:57 0 0
일반인인 저도 평소에 400이상하고 최고 500까진 쳐봤음. 물론 600치는 이대호는 대단한거임. 하지만 레그프레스는 중량부하가 전부 나에게 오는게아니라 성인남성이라면 200정도는 크게어렵지 않음.
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김호띠 2018-01-23 15:16:40 2 0
그리고 사람들이 잘 모르는거중 하나가 머신에 레일이 있는데 그 레일에 기름칠이 얼마나 잘되엇는지도 영향을 미침. 기름칠잘대서 마찰계수가 낮으면 잘밀리는데 기름칠 잘안대서 뻑뻑하면 잘안밀리고 중량치기가 힘듬.
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꼬츄바사삭 2018-10-23 20:47:24 0 0
생각해보면 저 체중에 저 키에 운동선수인데 못한다는게 이상한거지
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서꾸 2018-01-23 18:51:25 1 0
이거 진짜 웬만하면 하지마 역관절 짤돌아다니듯이 한순간에 조지는 기구임 안전한 스쿼트나 열심히하자
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눈깔핥는고양이 2018-01-24 00:59:33 0 0
레그프레스 쉬불 중량딸 치느라 원판 다가져가... 스쿼트를 그렇게 하면 말을 안하지...
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이대호 레그프레스 [62]