덤벨30kg 팔뚝

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솔로세요 2018-05-05 11:49:51

193

인증점 [91] 이동

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위켄드 2018-05-05 13:36:26 126 0 결국 인증못하고 사과행ㅋㅋㅋㅋ

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젤잘나가는젤나가 2018-05-05 13:42:50 270 0 와 망상오덕 인지부조화 탑승 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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방밀붐은온다 2018-05-05 13:46:19 87 0 30파운드를 30키로로 헷갈리신거 아닌가...

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헬게이 2018-05-05 13:46:05

0 현 경량급 보디빌딩 취미인 사람이고 대회 출전 경험있다. 구라 좀 치지마라 30kg덤벨들고 게임했다고?ㅋㅋㅋ 인증해봐 제발.. 사실이라면 넌 지금 재능을 썩히고 있는거야. [4] 이동

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비버로니 2018-05-05 11:48:30 0 0
ㅁㅊ
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방촌boss 2018-05-05 11:48:35 0 0
ㅗㅜㅑ
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성보재단 2018-05-05 11:48:41 3 0
제 딸근이 저정도 되요 ㅎㅎ
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띠바깜따기야 2018-05-05 11:48:54 4 0
저아즈씨 꼭지보임
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솔로세요 2018-05-05 11:49:51 193 1

인증점
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낚시왕김태공 2018-05-05 11:58:30 3 0
아끼르무 유까르씨
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응딩이도마도 2018-05-05 13:35:19 16 22
이러다 체육대학교 되겠네. 인증은 아무래도 이제 해봤자 또 욕이나 먹을 거 같고 사과는 어떤 걸 바라나요.
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위켄드 2018-05-05 13:36:26 126 0
결국 인증못하고 사과행ㅋㅋㅋㅋ
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응딩이도마도 2018-05-05 13:39:40 6 12
허리가 안좋아서 예전에도 하다가 그만뒀는데 간만에 하니까 허리가 완전히 나가려고 해서 하기가 좋지를 않음
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젤잘나가는젤나가 2018-05-05 13:42:50 270 0
와 망상오덕 인지부조화 탑승 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다시돌아올꺼야 2018-05-05 13:44:00 49 0
추하다
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게이처럼살자 2018-05-05 13:44:13 37 0
그럼 그냥 덤벨 들지말고 팔뚝만 인증해요
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타임허밍 2018-05-05 13:44:18 1 0
탑승
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AmdRadeon 2018-05-05 13:45:07 59 0
팔뚝 인증했는데 걍 평범한 파오후임
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위켄드 2018-05-05 13:46:12 65 0

ㄷㄷㄷ
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방밀붐은온다 2018-05-05 13:46:19 87 0
30파운드를 30키로로 헷갈리신거 아닌가...
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타임허밍 2018-05-05 13:46:48 4 0
운동금수저
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응딩이도마도 2018-05-05 13:46:54 3 12
제대로 인증이라는 게 저울에다가 무게 재고 뭐 몇번하는지 찍고 하고나서도 방법에 대해 질타 받을 게 뻔히 보이니까 하는 소리죠. 저번 답글 하나에서도 몇십번을 욕먹으니까 할 마음이 생기다가도 인증하고도 욕먹기 딱 좋네라고 생각이 한 두번 든 게 아님
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게이처럼살자 2018-05-05 13:47:40 47 0
인증하고 욕먹기 vs 인증안하고 욕먹기 어떤게 더 많이먹을꺼라 생각함?
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아너무아파요 2018-05-05 13:47:46 37 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ허리아픈거 인증해달래 ㅋㅋㅋㅋ
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위켄드 2018-05-05 13:48:13 51 0
님 10키로는 들수있어요?
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AmdRadeon 2018-05-05 13:49:06 49 0
응하다 추딩이도마도야
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응딩이도마도 2018-05-05 13:49:14 3 4
인증하고 욕먹던 안하고 욕먹던 둘 다 욕먹기면 제가 어느쪽을 택하려고 하게 될까요?
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o김세정o 2018-05-05 13:49:25 73 0
내가보기엔 30파운드를 30kg로 알고있었고, 인증하면 30파운드나올거같으니 쪽팔린거같은데
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모두들나에게힘을 2018-05-05 13:49:40 57 0
인증할거면 하고 못할꺼면 구라쳐서 죄송하다고 하면되지 왜이렇게 혓바닥이 길어
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주부구단눈치백단 2018-05-05 13:49:41 40 0
엿까고있네ㅋㅋㅋ내가 12키로 드는데ㅋㅋㅋㅋㅋ30키로면 어느정돈지는 알기나 하나?
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위켄드 2018-05-05 13:50:04 16 0
그래도 남자가 존심이 있는데 인증하고 욕먹어야죠
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주부구단눈치백단 2018-05-05 13:50:06 41 0
저 팔로 뭐 30? 옘병
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미국산 2018-05-05 13:50:08 1 0
엌ㅋㅋㅋ
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AmdRadeon 2018-05-05 13:50:19 2 0
헛웃음만나옴
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깜졸레잇 2018-05-05 13:51:19 34 0
진짜 덤벨 컬 40 말한거임? 난 걍 들었다에서 자존심 오지게 부리네 생각했는데 그리고 컬을 하는데 허리가 아프다는건 팔로 드는게 아니라는 소리같은데 허리비틀고 반동쳐서 혹시 들어올린거 말한건가
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헬게이 2018-05-05 13:51:57 21 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이두근왜 없어..................근육이 없잖아.........
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깜졸레잇 2018-05-05 13:52:55 20 0
그리고 인증하면 욕을 왜함 당장 태릉선수촌에 신고할거임 여기 미래 체육계 유망주가 있다고
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불건전킹 2018-05-05 13:58:28 78 0

오오 본인등판!! 뉨뉨 저 타고난 말라깽이 흙수저라 진짜 노력하고 있는데 타고난 금수저 운동맨이랑 떠보고 신화한번 써보고 싶습니다. 팔씨름 함 해보쉴??
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타임허밍 2018-05-05 14:00:48 0 0
팔뚝쩐당
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진지빠는넘 2018-05-05 14:01:50 4 0
너네도 인증할때까지 차분히 기다렸다가 욕하면되지 왜 괜히 트집잡히게 틈을줘 ㅋㅋㅋㅋ내가병림픽 좆문가라서 아는데 진짜로 인증할때까지 냅둬야해
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AmdRadeon 2018-05-05 14:02:05 0 0
혹시 한번만 핥아봐도 될까요?
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노게임노라이프o 2018-05-05 14:03:08 11 0
ㄴ 치토스임??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개굵네
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노게임노라이프o 2018-05-05 14:03:30 21 0
그와중에 인증 못하고 버로우 타죠 또 ㅋㅋ
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Artorias 2018-05-05 14:05:01 29 0
빠지지 않는 ‘예전엔 됐는데’ ...
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노게임노라이프o 2018-05-05 14:05:12 1 0
아 물론 팔뚝 사진 보고 말한거 ㅋ
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monkkiller 2018-05-05 14:07:46 22 0
왜 쓸데없는 구라를 쳐서 굳이 욕을 먹는건지 모르겠네
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Artorias 2018-05-05 14:08:07 35 0
거짓말이 아니라면 덤벨에 써있는 30을 kg으로 착각한게 맞는것 같음. 뭐 큰 죄 지은것도 아닌걸 이렇게 우르르 몰려서 놀리는게 좋지는 않지만 인정 못하고 자꾸 구차하게 구는것도 보기 안좋다
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AmdRadeon 2018-05-05 14:09:03 3 0
설마 30 그람?
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monkkiller 2018-05-05 14:10:57 4 0
30 그람 짜리 덤벨이 존재하기는 함? ㅋㅋㅋ 걍 두꺼운 사전 드는게 더 무겁겠다 ㅋㅋ
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정발장 2018-05-05 14:12:19 4 0
이거 알림 아직까지 울리던데
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낭나해 2018-05-05 14:13:09 5 0
그냥 구라임 ㅋㅋ 하면 되는데 왜 한번욕먹고말걸 두고두고 사람들 기억속에 박아놓으려고하지;; 팔뚝만봐도.. 절레절레
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간지폭풍김할배 2018-05-05 14:15:09 16 0
저기 응딩이님 다 좋은데요 자존심이 중요한건 맞지만 거진 대부분이 님 조롱하는 댓글이에요..저분들이 전부 성격에 하자가 있거나 님한테 유감인 것도 아닐진데..뭐가 문제점인지를 파악을 못하시는거같아요..
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피스톨질 2018-05-05 14:16:07 8 0
응딩아 시원하게 인증하면 뭐라할 사람 아무도 없어~ 영상으로 헬스장가서 30kg 덤벨 보여주고 들기만 하면 되는데 왜케 어렵게 생각해ㅠㅠ..
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히스래져 2018-05-05 14:17:11 21 0
인증하네 긴봉찾네마네 뼈가굵네마네 하는거 보고 그냥 어린친구가 감이없네 하고 말거를 지가 지 무덤파고 끝까지 변명하네 ㅋㅋㅋ 체육대학교였으면 30 40 덤벨컬한다고 안하지 이 냥반아 체대생들이면 30,40 덤벨컬 얼마나힘든지 아는데 걔네가 응힣힛하면서 덤벨한다고 할까ㅋㅋㅋ
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낭나해 2018-05-05 14:18:28 12 0
또 바로우 하는거임? 뭐야;;
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피스톨질 2018-05-05 14:19:30 19 0
인증한다고 답글쓰고 대자에 글 남기고 봉 사려간다하고 잠수탄지 한달임...당연히 이런 반응이 나오지...그냥 말실수했다라고 했으면 이렇게까지 욕 안먹음...괜히 자존심부리다가 이지경까지 온거지...
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행복한잉여인간 2018-05-05 14:20:04 1 0
클릭하다가 실수로 반대 눌렀는데 취소할 순 없나요? 원글 작성자님 죄송
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sanea라면 2018-05-05 14:22:32 4 0
너무 욕하지마ㅋㅋㅋㅋ 다른 빌런처럼 누구 돈을 먹고 튄것도 아니잖앜ㅋㅋㅋ
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성공빌런 2018-05-05 14:23:54 3 0
곧 탈퇴하고 잠적할 회원입니다
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피스톨질 2018-05-05 14:29:31 21 0
절대 처음부터 욕안함...사건발단 답글보면 처음엔 사람들도 호의적이였음...거기에 응딩이도 신나서 본인사진 올리고 운동금수저드립침...인증해보라는 말에도 덤벨 찾아보고, 봉 사려간다하고, 14일까지 인증한다고 대자글까지 씀...그리고 잠수탔다가 한달만에 나타나서 이러쿵저러쿵하는게 어이없으니깐 비난하는거임...
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sanea라면 2018-05-05 14:31:05 28 0
그냥 무게단위로 1 도마도 = 30Kg 추가시키고 이번 사건은 종결하자
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쓰벅 2018-05-05 14:33:25 0 1
애들 왤케 공격적이야 웃대 운동남들 다모였넹
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피스톨질 2018-05-05 14:33:25 2 0
4월 14일임... http://huv.kr/pdswait5541177 이건 잠수전 덤벨본인글..
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피스톨질 2018-05-05 14:35:41 6 0
http://huv.kr/pds759479 이건 사건발단글...처음엔 웃으면서 얘기하는데.. 인증은 안하고 점점 자기 자존심 세우니 사람들도 짜증난거임...
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신종플루의심환자 2018-05-05 14:36:12 12 0
덤벨이랑 바벨이랑 착각한거아니야??
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뭉뭉이들 2018-05-05 14:37:17 7 0
변명하는게 더 추하니까 그냥 그짓말쳤다고 망상씹덕 인증한다음 끝내줘요 ㅜ
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사라졌습니다 2018-05-05 14:39:17 6 0
고만하샘; 뼈 너무 뚜드려맞으셔서 골절된 상태임;
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꼬츄바사삭 2018-05-05 14:51:31 9 0
죄송한데 전 중3 겨울방학부터 운동을 시작해서 복싱,유도,종합격투기등 운동하다가 군대에서 조금씩 헬스하며 대학교 2학년 여름부터 제대로 운동 시작에 들어갔습니다 덩치도있고 스트렝스도 남들보다 정말로 타고났다고했고 데드리프트 첫시작이 악력이 딸려서 135 스트랩끼고 150넘게 들었고 3개월 좀 안되서 200찍었습니다 벤치프레스 135 2rm에 스쿼트는 위험해서 대부분 프레스로 들어가서 정확한 측정은 안해봤어요 근데 저도 덤벨 30kg 원암컬 될지 안될지 모르겠네요 팔뚝 인증 가능합니다
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B급스파이 2018-05-05 14:52:09 3 0
덤벨이랑 바벨 헷갈린건가? 근데 바벨은 게임을 못하잖아 상식적으로 30키로면 그립좋고 밸런스 좋다고 해도 양쪽에 들면 몸 무게인데 팔굽혀펴기 한손으로 휙휙하면서 게임하는게 난이도 쉬워보일정도인데
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아니시발 2018-05-05 14:59:10 21 0

내가 15키로 드는뎅...?
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꼬츄바사삭 2018-05-05 15:00:16 1 0
넵
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살왕 2018-05-05 15:00:27 4 0
1 도마도 = 40kg
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꼬츄바사삭 2018-05-05 15:03:00 34 0

파일 첨부된건가 일단 운동 루틴 때문에 덤벨컬 30kg으론 해본적은 없는데 만약 가능해도 한두번이 최선일듯
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sanea라면 2018-05-05 15:04:39 1 0
하악 고추바사삭님 팔뚝 한번 때려보고 싶다. 때리면 난 분리되겠지?
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사라졌습니다 2018-05-05 15:04:55 2 0
7kg 들고 운동하는 며르치는 웁니다
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monkkiller 2018-05-05 15:14:41 1 0
우와 꼬추님 팔뚝 ㅎㄷㄷㄷ 줄서봅니다
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10월의양 2018-05-05 15:14:42 2 0
팔 두꺼운 얘들이 왤케 많어ㅎㅎ 핥고 싶네 할짝
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28 2018-05-05 15:20:28 16 0

팔뚝 나보다 별론데 ..12키로도 빡새
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쓰따보이 2018-05-05 15:22:48 1 0
뭐야 언제 블라했지 왜 안보이나했네
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센스없음 2018-05-05 15:23:36 7 0
저 팔뚝 저 몸으로 덤벨컬을 30킬로 친다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 주말에 개빵터지네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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이새끼방구먹여 2018-05-05 15:32:14 6 0
암컬하는게 허리가 왜아픔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허리 힘 빡주고 온몸 반동 이용해서 아픈거 아님??? ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이렇게라도 하나하면 진짜 인정한다
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정글갱안오냐 2018-05-05 15:48:46 1 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ그팔뚝으로 덤벨30키로친다고ㅋㅋㅋㅋㅋ차라리 웃대인들이 전부 애인있는게 더 현실적이겠다.
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없는정신 2018-05-05 15:52:21 1 0
인증이나 처 하고 씨부려라 도마도야
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없는정신 2018-05-05 15:54:24 1 0
방법에 대해서 질책을 받으면 방법은 고치면 되는건데 인증도 안하고 방법에대해 질책 받는다 ㅇㅈㄹ이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아이큐 딸려요?
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28 2018-05-05 15:55:44 1 0
덤벨컬은 커녕 덤벨프레스도 못할거 가튼데
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게이처럼살자 2018-05-05 15:58:45 3 0
겨드랑이에 파마하셨네
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Hoipoi 2018-05-05 16:21:02 1 0
응딩 더 파워 덤밸 컨퓨즈 파운드
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잡것들이가져갔당께요 2018-05-05 16:31:21 4 0

상완요골근만 존나 키운 나로서도 12kg부터는 들지도 못함
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말끝마다새끼야 2018-05-05 16:37:00 2 0
그러니까 왜 허세를 부려ㅋㅋㅋ허세쀼세허
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monkkiller 2018-05-05 17:39:21 0 0
잡것님 문신 호로 인줄;;
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웃대미워 2018-05-05 17:48:12 1 0
덤벨로 허리가 아프다고? 염병하내
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너내꺼찜콩 2018-05-05 18:00:07 7 0

예전이지만 내가 11키로인데..
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슈퍼쎌 2018-05-05 18:05:39 10 0
예전에 응딩이도마도랑 댓글로 싸웠는데 (지는 또 안싸웠다고 할지도 모름 ㅋ) 무슨말 하면 제대로 알아듣지도 못하고 이상하게 해석하고 논리도 진짜 형편없더라 ㅋㅋㅋㅋ 내가 고3이라고 하니까 득달같이 말끝마다 그렇죠 슈퍼쎌 학생~? 이러면서 지딴애는 멋지다고 생각하는지 모르겠는데 글쎄.... 결국에는 논리 개털려서 버로우 타더니 여기서 보게되네 ㅋㅋ 그게 얼마나 추해보이는지 ㅋㅋㅋ 얘 ㄹㅇ 이상한애임
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대통령집무실 2018-05-05 18:13:43 2 0
와 이 사람 진심이었어?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 님아 님 몸이면 30덤벨 한손으로 들고만 있어도 손가락 인대 늘어나겠어요 ㅋㅋㅋ
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황덕팔 2018-05-05 19:07:27 3 0

난 30킬로 못하는뎅...도마도님 쩌시는듯
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AmdRadeon 2018-05-05 21:46:10 1 0
그보다 운동남왜케많냐
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눈깔핥는고양이 2018-05-05 22:06:20 4 0
본인이 그냥 아무이유 없이 욕먹는줄 착각하나보네 ㅋㅋㅋ 허세부리고 인증한다하고 빤쓰런 하고 지리는 쿨척하며 재등장해서 입다물고 있으니까 욕먹는것
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피스톨질 2018-05-05 22:13:18 6 0

본인 사과문의 타인 답글에 달린 응딩이 답글....휴...사과할 마음이 없는 사과문이 의미가 있나 싶네요...
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아니시발 2018-05-06 00:47:34 0 0
웃대 핼창 집합했다!!!
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털보산도적 2018-05-06 02:36:23 0 0
운동전에는 침대도 잘 못 옮기던 애를 왜 괴롭히냐~~
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기본티 2018-05-05 11:49:55 1 0
저거 핸드폰 겜 하시면서 한다던 갓ㅡ재능충
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오니상헨타이 2018-05-05 11:52:51 0 0
와 30....ㄷㄷ 어제 헬스장 가서 호기심에 들어보려 했는데 절대 안 들리던데,,
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솔로세요 2018-05-05 11:53:41 0 0
내가 지금8kg하는데 이거도 3세트부터 팔아퍼 시발....
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오니상헨타이 2018-05-05 12:01:43 1 0
한 세트에 횟수 먗번씩 행?
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솔로세요 2018-05-05 12:10:28 0 0
12개
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오니상헨타이 2018-05-05 12:11:11 0 0
아 ㄷㄷ 힘들만 하구나 난 한세트 7개씩 하는뎅 .. 어깨 안 다치게 조심히 해 ~
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붕당정치 2018-05-05 13:46:34 5 0
웨이트 7년차인데 30이면 가슴이나 등운동하는 무게지 팔운동은 절대 못함
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오니상헨타이 2018-05-05 13:49:06 0 0
7년 ㄷㄷㄷ꾸준함 대단하시네얌 본받아야지..!!
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SpZero 2018-05-05 14:53:58 0 0
편의점에서 물6통짜리 들고가도 빡신데 30키로를 든다고 했을때 빵터짐 ㅋㅋ
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게이트키퍼 2018-05-05 20:49:08 0 0
나 8키로짜리로 3세트하는데 첫세트 한 15개 언저리 하고나면 2,3세트는 거의 반절로 줄어듬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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알렉스브라자 2018-05-05 11:53:12 1 0
내장형 근육모름? 사실 암암리에 연구되던 건데 저사람때문에 다 퍼짐..
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구마라습 2018-05-05 11:56:27 0 0
나나 15 덤벨 삿다가 하루 3세트 1세트에 3번하다 몸살옴ㅋㅋ
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구마라습 2018-05-05 11:57:27 0 0
그때 고중량 저반복에 개씹 심취해잇던 결과롴ㅋㅋ
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김고냥 2018-05-05 11:56:46 1 0
아조씨 젖꼭지가 화났어요
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공항장애걸린아이 2018-05-05 13:33:29 3 0
뱃살남입니다 빼주세요
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기레기레기 2018-05-05 13:33:38 0 0
저몸 유지할려면 피자랑 치킨 못먹나요?
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코그모 2018-05-05 14:35:19 0 0
비시즌때는 먹고 시즌땐 못먹 짤 몸보니까 시즌인거같음
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재앙바라기 2018-05-05 13:35:08 1 0
30키로 덤벨이 없어서 못하는데 ㄷㄷ 20키로 덤벨컬은 7개씩 4셋트는 가능
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맨유레전드데파이 2018-05-05 14:15:54 0 0
반동 안 주고 몸 안 비틀고 정자세로 하는거면 그 정도만 해도 쩌는 거임. 상완이두는 흉근이나 대퇴사두처럼 큰 근육뭉치가 아니라서 벤치프레스 처럼 70키로 20개 땡기는 사람이 90키로도 열개 가깝게 땡기는 거랑은 또 다르니까...
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김낙파파 2018-05-05 13:36:02 0 0
5x5가 기본아님??
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프로혼밥러 2018-05-05 13:36:24 1 0
30 ㄷㄷ
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숨바꼭o지 2018-05-05 13:38:17 3 0
루피도 근육많아보이지는 않는데 개쩌는 애들 다 이기더라
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위켄드 2018-05-05 13:40:06 0 0
행님 꼭쥐스ㄷㄷ
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2018-05-05 13:41:32 게시물이 2시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2018-05-05 11:47 / 이동: 2018-05-05 13:41
- 어시스트: 레드벨벳o

본격컴맹 2018-05-05 13:44:22 0 0
20kg도 부들부들인데 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
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으냐냥 2018-05-05 13:45:09 0 0
군대에서 마의구간이 25킬로였는데..대대에서 두명만 25킬로로 일곱개에서 열개정도하고 나는 18킬로에서 더 못늘리겠던데.. 딴것보다 손목뼈휘었던곳 시큰거려서 못함ㅠㅠ
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헬게이 2018-05-05 13:46:05 78 0
현 경량급 보디빌딩 취미인 사람이고 대회 출전 경험있다. 구라 좀 치지마라 30kg덤벨들고 게임했다고?ㅋㅋㅋ 인증해봐 제발.. 사실이라면 넌 지금 재능을 썩히고 있는거야.
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헬게이 2018-05-05 13:46:57 21 0
그리고 두번째 사진은 클래식보디빌딩 김준호선수임 매우 유명하신분
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낭나해 2018-05-05 14:23:07 1 0
와 이몸 절반만큼만 생겼으면 좋겠다
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조슈가 2018-05-05 15:00:11 2 0
안녕하세요 운동남님 쪽지받았습니다♡
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헬게이 2018-05-05 15:01:44 0 0
나보다 좋은 사람 나올까봐 쫄려서 인증삭제함ㅋ 다들 즈운
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하늘이하늘하늘해 2018-05-05 13:48:38 6 0

이 분인줄
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Artorias 2018-05-05 14:09:12 9 0

이쪽에 더 가깝지 않나
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Artorias 2018-05-05 14:09:45 2 0
올려놓고 보니 두 배우가 닮았구나
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녹색야광망또 2018-05-05 13:59:43 2 0
근데 덤벨30키로는 가슴운동할때 벤치프레스로는 하는사람 꽤많긴함. 근데 어깨나 팔운동으로는 보디빌더선수들도 힘들게 하는무게임. 무게많이드는 동작으로 하면 아예 불가능하진않은데 문제는 폰게임하면서 한손으로 가지고 놀정돈 아닌것같은데 ㅋㅋ
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계량수학 2018-05-05 15:42:38 1 0
덤벨 30kg는 어렵지 않음. 근데 실제로 해보면 딱 누워서 위아래로 왔다 갔다 하는 것만 쉽지 다른 각도로 좀만 틀어지면 팔 부러질 것 같고 그러던데. 덤벨 땅에서 들어올릴 때도 허리랑 등으로 올린 다음 나중에 누울때도 복근이랑 다리로 쳐올려서 해야하고 그랬음. 내가 미군에 있으면서 떡대들 개많이 봤는데 30kg컬? 말도안됌
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녹색야광망또 2018-05-05 15:57:22 1 0
ㅇㅇ ㅋㅋ 저분 허세를 너무부려서 인증말고는 수습이 안될듯 ㅋㅋ
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꼬츄바사삭 2018-05-05 16:40:59 0 0
덤벨 벤치 프레스는 가슴 찢어지는 느낌 느껴서 너무 조흠 ㅎㅎ
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일광건조 2018-05-05 14:01:08 1 0
저정도 팔뚝이면 충분히 중량 더 칠수 있으실듯...왜냐면 내가 지금 헬스중인데 옆에서 30키로 치는 사람있는데 그사람보다 작성자형이 더 두꺼버 ㄷㄷ
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가시돋은아이 2018-05-05 14:03:12 1 0
약안먹고 저팔이됨??
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monkkiller 2018-05-05 14:08:50 0 0
와 팔뚝 봐 ㅎㄷㄷㄷ
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어금니힘줘라 2018-05-05 14:08:54 1 0
쌍칼형님 덤벨도 쌍으로 드시네 ㄷㄷ
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쏘까 2018-05-05 14:17:50 0 0
흠.. 나같은 파오후는 양손으로 들어야겠군
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맘마미앙 2018-05-05 14:30:50 0 0
핏줄 ㅗㅜㅑ
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미안하게됐습니다 2018-05-05 14:32:31 0 0
야 30키로빌런 울겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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레드버프드세요 2018-05-05 14:35:00 0 0
난 23키로 겨우 하나 되던데ㄷㄷ 30키로 찡
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동네훈남 2018-05-05 14:43:50 0 0
내가 취미로 헬스하고 80키로에 근육량 115퍼 조금 넘는데 30키로 덤벨로 가슴운동은 하는데 그걸 팔운동에?ㅋㅋㅋㅋ30파운드 일듯
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웃늉돼지 2018-05-05 18:48:15 0 0
근량 115퍼요 ??
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fcs1983 2018-05-06 15:45:18 0 0
표준편차 115 뜻일듯요 인바디하면 나오는거
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동네훈남 2018-05-06 19:34:59 0 0
인바디하믄 나오는거요 표준대비 115프로요
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김다음 2018-05-05 14:56:29 0 0
곡쥐스 왜케 신경스이냐
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칼슘두유0 2018-05-05 15:04:19 0 0
난 걍 8키로로만 이두운동했는데 너무무거우먄 뼈부러질것같음 ㅠㅠ
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니조랄탱탱볼 2018-05-05 16:22:36 0 0
이거 그거아니냐 허언증 말기에 망상과 현실 구분 안되는 사람들 있자너~
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니조랄탱탱볼 2018-05-05 16:24:25 0 0
그리고 30킬로 덤벨로 로우운동이나 프레스운동이면 몰라도 뭔 덤벨컬을 30키로로 하냐 프로 보디빌도 힘들겠구만 또 그걸가지고 겜하는거는 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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회색평원 2018-05-12 01:50:59 0 0
그양반은 일단 평소 말하는 시작점부터가 탈탈 털릴만 했던거 같다. 다들 차 드는거 보고 상남자니, 힘세다 이러고 있는데, 지 운동 좀 했다고 '쉬운거 보고 호들갑 떤다'는 식으로 말하면 누가 좋아하겠어 ㅋㅋㅋ 진짜 200kg드는 사람이라도 띠껍지. 원래 사람은 지난 추억이 과장되게 좋았던 순간으로 기억되고 그걸 스스로 믿기도 한다. 걍 서너 댓글 주고 받다가 "아~ 한 십 몇키로 였는데 내가 맘속으로 과장해서 기억했나봐~ 기분 상했으면 미안~"이캤으면 속없는 웃대인들은 그냥 낄낄 섹!스해~ 이러고 끝났을 일을... ㅉㅉ
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덤벨30kg 팔뚝 [150]