김종국의 운동명언.jpg

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띵킹좀해 2018-06-18 21:05:12

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0 난 빈속에 아메리카노먹으면 손발 막 덜덜 떨리던데 ㅋㅋㅋㅋ [12] 이동

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깡패잔나 2018-06-18 21:02:49 1 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정말이조 재가직켜보갯읍니다
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슬프면불행할걸요 2018-06-18 21:18:36 2 0
정말입미다,,,!
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슬프면불행할걸요 2018-06-18 21:18:40 2 0
아마두
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가지가가지가지해 2018-06-18 21:03:08 2 0
내일은 새로운 삶을 시작한 기념으로 치킨
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최고의빈대생활 2018-06-18 21:05:06 2 0
운동은? 내일부터!
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띵킹좀해 2018-06-18 21:05:12 218 0
난 빈속에 아메리카노먹으면 손발 막 덜덜 떨리던데 ㅋㅋㅋㅋ
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앞으로뒷퉤 2018-06-19 07:42:20 18 0
녹차는 괜찮다면 녹차도 괜찮을 것 같은데. 녹차도 카페인 성분 들어있고 나도 커피잘 안받는 스타일인데 녹차는 괜찮더라구
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시카고면도날 2018-06-19 07:53:50 398 1
와 섹수하기 전에 마시면 인간바이브레이터네요
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못해도좋아 2018-06-19 08:14:14 18 0
카테킨과 데아닌이라는 성분이 있어서 커피랑 달리 카페인흡수를 방해한다네요! 커피보다 녹차가 좋은 이유!
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돗대내놔 2018-06-19 08:32:54 3 0
저혈당 같은데 병원가봐
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올나감 2018-06-19 09:05:32 32 0
빈속에 커피 먹는거 좋은거 아니예여. 위에 자극도 심하고 카페인에 민감한 사람은 심장 두근거리고 손발 떨리고.
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히4시부리 2018-06-19 09:10:31 16 0
카페인 먹으면 지방분해 잘되는거 맞긴한데 일반인 수준에선 신경 안써도 될 수준이기때문에 몸에 안맞으면 안먹으면 됨. 굳이 커피 안받는다고 녹차마시고 할 필요없음.
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누구게용 2018-06-19 09:38:42 9 0
난 빈속이 아닌 상태에서도 커피 마시면 속이 쓰림 ㅠ
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올나감 2018-06-19 09:53:46 1 0
그럼 물을 좀 더 타거나 물을 같이 마시세여.
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쁘래땅뿌루꾹 2018-06-19 10:35:44 0 0
거기에 담배까지 피면 캬 카페인뽕 니코뽕에취한다 날가져요핡핡
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오레오클럽 2018-06-19 10:49:54 1 0
커피는 운동뒤 그냥 일하면서 먹던가 해야지... 아침공복운동은 녹차도 별로 안좋다고함. 일단 수분이 필요해성
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벳쨩이 2018-06-19 12:05:30 0 0
그게 아직 중독이 덜 됐을수도있어 카페인은 어짜피 내성생긴다자나?? 참고 한달만 마셔봐 한달하고 포기해도 늦지않아! 인생은 길자나??
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아아아아패패패패 2018-06-19 18:24:59 0 3
속쓰린건 이해하는데 손발이떨리는거면 얼마나 허약체질이라는거냐 ㅋㅋ
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치킨은언제나맛있어 2018-06-18 21:05:58 1 0
부름?
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타이바 2018-06-19 05:15:01 1 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘까지만 먹고!
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2018-06-19 07:35:17 게시물이 11시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2018-06-18 21:02 / 이동: 2018-06-19 07:35
- 어시스트: 코사카레이나

코사카레이나 2018-06-19 07:35:26 0 0
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웃대에서제일착함 2018-06-19 07:39:19 1 0
새 살을 얻겠지!
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구국꾸꾹구구구 2018-06-19 07:39:27 0 0
ㅇㄱㄹㅇ 그래서 전 퇴사하고 운동 시작할겁니다 나도 새인생ㅇ 살거다 탈회사!!!
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kobum1000 2018-06-19 07:41:49 51 0
여자들이 다이어트한다고 가장많이 하는 실수가 뭐냐? 굶는거. 굶으면 배고프고 힘없는데 무슨 힘으로 운동을 해.
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갑자기분조음 2018-06-19 07:45:45 16 0
그리고 굶다가 먹으면 역효과임.. 살이 더 잘 찜..
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하루하루가잉여다 2018-06-19 07:59:27 2 0
굶다가 갑자기 삘 받고 폭주하면 ㅈㅈ
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대화명중복짱나 2018-06-19 08:32:53 5 0
굶으면 대사가 떨어짐. 떨어진 상태에서 평소처럼 먹으면 잉여가 되서 살이 찜. 대사 관리를 잘 해야하는게 다이어트의 관건임. 군데 이게 쉬울까?
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봉민지 2018-06-19 08:36:15 2 0
항상성기능으로 몸이 예전으로 돌아가려고 하기 때문에 급격하게 줄어든 지방을 다시 채워넣으려고 하죠 그래서 급격하게 지방이 늘어나는겁니다
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극찬 2018-06-19 11:30:29 13 0
근데 운동해서 살빼는거보다 굶어서 살빼는게 쉽고 성공사례가 훨씬많아서 하는거지 몰라서 굶고 그러는게 아님
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kobum1000 2018-06-19 11:57:37 0 0
ㄹㅇ?
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마이너의반격 2018-06-19 13:32:00 0 0
성공사례가 많다고??? 그럼 왜 그토록 많은 사람들이 요요에 시달리겠음... 요요현상 전까지만 좋은 거지.... 결국 내일까지만 좋고 모레는 안좋은데 내일만 보고 하는 거. 모레까지 보자.
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극찬 2018-06-19 14:08:25 6 0
요요는 운동하면서 빼도 올 수 있는거고. 다이어트에 이상적인 방법은 많지만 굶는거만한게 없더라 이론과 실제는 다르더라고
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모기딪일래 2018-06-19 15:04:35 1 0
안하던거 갑자기 시작하는것보다 하던걸 관두는게 더 쉬움
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이러려고온거아닌데 2018-06-19 17:29:18 0 0
먹으면 스트레스 풀리는 사람은 굶는 다이어트 하지마라. 굶고 스트레스 먹고 풀고 살찌고 다시굶고. 그게 뭐하는 짓이냐.
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말라버린슈퍼맨 2018-06-19 22:53:52 0 0
이론이 수많은 임상을 통한 이론인데 이론이랑 현실이 다르다니 운동을 하긴 했음??...굶는 다이어트 해서 20키로 뺏는데 운동말곤 답없더라 굶어서 살빼면 걍 소말리아 해적됨
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말라버린슈퍼맨 2018-06-19 22:55:32 0 0
참고로 저녁에 미숫가루 한잔먹고 줄넘기 쳐하고 해서 장 망가진뒤로 밥만먹으면 설사해서 살이안찜 ㅅㅂ 헬스 2년하면서 10키로 겨우 찌움
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rkgnl99 2018-06-19 23:42:11 3 0
근데 이론적으로도 운동 열심히 하는 것보다 식단관리하고 식사량 줄이는 게 살 빼는 데는 더 즉효임, 한 때 운동해서 기초대사량을 늘리면 많이 먹어도 살 안찜 같은 소리 나돌았는데 그거 거의 효과 없다고 알려짐, 뭐라더라? 근육량이 느는만큼 기초대사량이 급격하게 는 다면, 인체 입장에서 근육은 생존에 무쓸모한 존재로 보아 유지할 가치를 못 느끼고, 그런 체질은 생존에 불리해서 유전되기 힘들다고.... 암튼 그렇게 들음. 글고 운동해서 빼도 유지하려면 식단관리나 식사량 조절은 계속 해야 된다는 게 중론
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마이너의반격 2018-06-19 23:45:13 1 0
아니 숫자를 줄이는 게 목적이라면 식단관리는 당근 필수지. 근데 여기서 말하는 여자들의 다이어트는 이쁜 몸매 만드는 거지 소말리아해적 마냥 깡마르는 게아니자나. 이쁘고 건강한 몸매를 위한 다이어트에서 식단관리는 필수,운동도 필수. %% 몸상태가 어찌되든 숫자만 줄이자하면 걍 굶기
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말라버린슈퍼맨 2018-06-19 23:55:14 0 0
굶어서 살빼라는 애들은 왜 밥 실컷먹고 손가락 넣구 토하라그러지 그러면 쭉쭉 빠질텐데
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rkgnl99 2018-06-20 06:46:22 0 0
1 ㅋㅋㅋ 누가 굶어서 살빼란다고 그래 너무 공격적이다 슈퍼맨은 팬티도 밖에다 입는데 흥분하면 큰일 나 릴렉스 릴렉스. 기냥 다들 말이 그렇다는 거지 ㅋ 글고 우리가 굶으란다고 굶는 게 쉬우면 메갈들은 다 허리 25인치고 치킨집 다 망함 ㅋㅋㅋ 운동 해야지...그게 맞지 누가 몰라 그걸 근데 슬프게도 죽겄다고 러닝머신 한 시간 뛰어봐야 저녁 밥에서 한두 수저 퍼낸 정도 효과니 어쩔 수 없어 무작정 굶는건 에반데 식사량 제한, 조절은 필수잖아. 위에 누구 말대로 안하던거 하는 거 보다 하던 거 관두고 줄이는 게 쉽기도 하고... ㅎ 거식증도 무섭고 ㅎ
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홍콩닌자X카시 2018-06-19 07:42:41 1 1
김종국이 국대로 쓰자 솔직히 런닝맨에서 돌리긴 아깝자나
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IceQueen 2018-06-19 07:46:17 0 0
근데 정말 운동하면서 내 몸이 변하는 모습을 볼수있는 단계들을 거치면 기분좋긴하다. 그 단계 전에 그만두는 사람들이 많아서 그렇지
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오늘은왠지배고파 2018-06-19 07:51:01 0 0
진짜 ㅜ 관리받으면서 다이어트한적있느데 새삶 사는거 ㄹㅇ.. 힘드러..
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당나라오랑캐 2018-06-19 09:26:03 1 0
내일부터 새삶아먹는다고?
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샐리에요 2018-06-19 09:29:21 3 0
슬프미, 저 그림 직접 그린거야? 보면 볼 수록 귀엽다.
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슬프면불행할걸요 2018-06-19 09:38:26 0 0
깡패잔나님 닉짤이에여!!
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S급실버팽 2018-06-19 09:38:21 1 0
음...근데 빈속에 아메리카노는 그렇게 좋은 습관은 아닌듯...물론 그거 먹어도 속 안쓰린 사람들은 괜찮은데 먹고나서 속 쓰린 사람들은 위염이 있는거기 때문에 안먹는게 좋음. 위염이 발전하면 위궤양, 위암 이런게 되기도 하는거니까...빈속에 먹어도 아무렇지도 않은 사람들에게만 추천할만한 방법...나는 속쓰리더만...그래서 빈속에 커피는 안먹음.
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미연시주인공 2018-06-19 10:00:37 0 0
새로운 삶이라니...더 힘들잖아...
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아키미치쵸쵸 2018-06-19 10:43:10 0 0
배고플때 야채를 아무리 먹어도 배고프던데ㅠㅠ.........걍 고기 몇조각 먹고 운동할래..
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하루하루가잉여다 2018-06-19 13:37:48 0 0
토마토ㄱㄱ
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광대역G스팟 2018-06-19 14:17:23 0 0
7년째 카페하는데 눈뜨자마자 출근해서 아메 원샷하고 일과시작함 커피안마시면 기운이 없어 ㅜ
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샤워젤 2018-06-19 14:52:37 0 0
아메리카노 마시면 똥나와... 두모금에 한번씩 응가나와... 다이어트 될듯
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품번물어보기용아이디 2018-06-19 20:58:27 0 0
냄새나..
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브금찾아주는사람 2018-06-20 07:23:34 0 0
위장 약한사람은 공복에 커피드링킹하지마랔ㅋㅋ 구토할꺼다
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김종국의 운동명언.jpg [54]