나혼자산다에 나온 모델 3인방의 식단 [63] |
작성 2018-08-25 23:30:14
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142WHAT
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한혜진
식사할때 신조가 항상
'생명 연장만 할 정도로' 임
일단 기본적으로 일어나서
운동 한두시간은 기본으로 하고 식단 유지함
설명은 생략한다.
하루동안 위 식단 포함해서 500kcal 이내로 먹음
장윤주
아침부터 예쁘게 무화과 단호박 세팅해서 먹음
이건 본인이 올린 평소식단
고구마 계란 체리 샐러드+레몬소스 두유
이소라
아침에 공복으로 빡세게 한참 운동하고
아직도 이렇게 식단조절함
참고로 69년생 48살
플라워스네이크
2018-08-26 10:09:12
227
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한혜진 하루에 500 이하였구나....한끼에 500 이하인줄 알았는데....저리 먹고 운동 해도 사람이 활기차게 살 수가 있다니 ㄷㄷ.... [5]
이동
정학먹은꽃뮤아
2018-08-25 23:31:20
117
0
나같으면 밥상 엎었다.. [4]
이동
여름아부카케
2018-08-26
항문에키스
2018-08-26 10:10:28
63
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모델들은 예민한사람들이 많다던데 식단보니까 예민할수밖에 없을것같음..항상 배가 고프겠네 ㅠ
이동
정학먹은꽃뮤아
2018-08-25 117
0
나같으면 밥상 엎었다..
지코코
2018-08-26
여름아부카케
2018-08-26 
IceQueen
2018-08-26
초대륙
2018-08-26
대통령집무실
2018-08-25 2
0
어휴.. 난 진짜 닭가슴살은 삶아서 못 먹겠더라..
흰곰돌이
2018-08-25 1
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어캐 살지...
비읍
2018-08-25 33
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역시 인생은 행복한 개돼지와 포토샵으로...
하이진아님
2018-08-25 25
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그냥 난 행복한 돼지로 살다 죽을랜다
발가락빨아드립니다
2018-08-26
민타
2018-08-25 1
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유명해지는 이유가 있는것같아
WC편의점
2018-08-26 1
0
DㅂD 밥없이 고등어는 조아양☆ 겁나 맛있어양!!
유봄
2018-08-26 
기본티
2018-08-26 12
0
한혜진식단은 진짜.. 너무 살려고만 먹는거같네ㅋㅋ
유변세변능력자
2018-08-26 3
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오우야 키도 크더만ㄷㄷ
2018-08-26
솔릭
2018-08-26 0
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어시!
윈터홀드대학교환학생
2018-08-26 0
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구석기식단
차가운키스
2018-08-26 3
0
아이돌들도보면끔찍..배꼽티입겟다고굶던데
amfm
2018-08-26
친구비는자동이체로
2018-08-26 2
0
괜히 탑찍는게 아닌거란 생각이 드네.. 난 아침에ㅜ일어나자마자 라면물올리고 있는데 ㅠㅠ
amfm
2018-08-26
친구비는자동이체로
2018-08-27
띵또
2018-08-26 3
0
야채 많이 먹어두 저렇게 적게 먹으면 심하게 변비 올 것 같은뎅.. 변을 시원하게 보냐 안보냐에 따라 배가 무겁거나 가벼운 차이가 있고 심한 변비는 똥배도 많이 튀어나오는뎅 맵시두 안살구 저분들은 그런건 어떻게 해결하시는지 너무 긍금하넹..
amfm
2018-08-26 0
0
나한테 저렇게 주면 완전 고문인데ㅋ
화학박사
2018-08-26 34
0
저렇게 노력하면서 몸매 유지하는건데 쿵쾅년들은 방구석에서 감자칩이나 씹고 있으면서 탈코르넷 ㅈㄹㅈㄹ.
오뚜기홍보팀
2018-08-26
화학박사
2018-08-26 
쪼꼬망바나나
2018-08-26 1
0
어떻게 공복에 운동을 할수있지? 흐어어어어
부정하고싶은사실
2018-08-26 39
0
살빼는걸로 얻는 확실한 이득이 있잖아! 우린 없으니까 처먹으면 된다!
안보1지원사령부
2018-08-26 1
0
난 굶을래도 역류성 식도염 생겨서 못 굶겠다라 저렇게 먹으면 사람이 존나 예민보스대왕 되지 않나?
가수람머스
2018-08-26 
온실속의잡초
2018-08-26
안보1지원사령부
2018-08-26
온실속의잡초
2018-08-26
안보1지원사령부
2018-08-26
온실속의잡초
2018-08-26
플라워스네이크
2018-08-26 227
0
한혜진 하루에 500 이하였구나....한끼에 500 이하인줄 알았는데....저리 먹고 운동 해도 사람이 활기차게 살 수가 있다니 ㄷㄷ....
랩퍼신옥철
2018-08-26
142WHAT
2018-08-26
플라워스네이크
2018-08-26
142WHAT
2018-08-26
플라워스네이크
2018-08-26
항문에키스
2018-08-26 63
0
모델들은 예민한사람들이 많다던데 식단보니까 예민할수밖에 없을것같음..항상 배가 고프겠네 ㅠ
온실속의잡초
2018-08-26 5
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사진만 봐도 살이 빠지고 건강해지는 느낌... 균형을 위해 오늘 저녁은 라면 먹겠습니다 ^^7
눈팅만십팔년
2018-08-26 2
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난 먹으려고 돈버는데.. 진짜 인생이 다르구나
MoonLight♡
2018-08-26 1
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와...이소라도 나오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흑인예수
2018-08-26 2
0
저렇게 먹어도 건강에 문제없어요?
일반화의오류
2018-08-26 2
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ㅋㅋㅋㅋ시발 난 어제 4100칼로리 먹었던데ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
윙드훗사르vs탱크
2018-08-26 1
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이런거 보면 굳이 왜 소스는 안넣는거에요? 소스넣음 차라리 저런음식이라도 맛있게먹을거고 소스자체가 그렇게 칼로리나 그런게 높진않을것같은데
딴데가서알아보세요
2018-08-26 
묘이샤론미나
2018-08-26
야시니
2018-08-26
윙드훗사르vs탱크
2018-08-26
반가운사람
2018-08-26 0
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그와중에 이소라는 김성령 저리가라네 와.. 나이많구나
파랑곰
2018-08-26 4
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다이어트할때 500칼로리 미만잡고하는대 6개월만해도 죽을판인대 그걸평생하네... 태어날때부터 간안된것만먹고사는거면 몰라도 모델되기전에는 일반식단 먹었을껀대 대단하다
야시니
2018-08-26 2
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와 난 1500 칼로리 4개월 먹구 8키로 빼긴했느데 것도 힘들던데... 아침등산 주5회 1시간~1시간 20분 저녁 주2~3회 근력+유산소운동(빌리부트캠프,정다연 피규어) 30~50 주말은 피자,족발 다먹고 1시간 걷기 운동.
야시니
2018-08-26
심바냥
2018-08-26 1
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아 그래서 겨울에 귤 5키로 하루에 처먹는 난 살이 안빠지는거구나 과일만 먹으면 빠질 줄 알았지
맞썬
2018-08-26 0
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쌀 탄수화물만 반으로 줄여도 군살 빠짐. 고기 채소만 먹어도 한식 백반 먹는것보다 더 몸에 좋다. 근데 탄수화물 중독된 한국에선 쉽지 않아. 고기쌈을 싸더라도 밥이 조금이라도 있어야 단맛이 살거든.
손등모기물림
2018-08-27 0
0
데이트 재미옶겠다ㅠㅠㅠ헝...
당첨자발표
2018-08-27 0
0
1200~1300으로만 제한해도 하루종일 공복감 장난아닌데.. 하루에 500이라니!
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