이게 나라고...?

물리치료사다 2020-10-06 18:35:06 0 0
아니 운동하는시간이 1주일에 한시간이라 그래 ㅎㅎ
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래럿 2020-10-06 19:13:02 0 0
운동을 요새 거의 안하긴 햇는데... 솔직히 셤공부랑 수행준비때매 너무 힘들어여ㅠㅠ
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물리치료사다 2020-10-06 19:20:01 0 0
내가 심장이식받은 환자나 스텐트 삽입술 환자들한테 운동하라고 말해줄때 하는 얘기가 하루에 한시간 운동하세요. 대신 한번에 하지 않아도 돼요 20분씩 아침점심저녁을 해도 좋고 30분씩 오전 오후도 괜찮아요 어떻게든 60분 채우세요. 라고 하거든?? 운동 강도는 다 다르게 설정해주긴 하지만... 너두 하루 한시간 목표를 해봐~! 한번에 하지않아도 괜찮으니까 ㅎㅎ 그럼 일주일 7시간이겠네 ㅎ 저기가서 일주일 7시간 으로 설정해볼래??
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물리치료사다 2020-10-06 19:21:10 0 0
인심 104 확실해???
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래럿 2020-10-06 20:31:06 0 0
정확히 맞는진 몰라여 쟀는데 다리 길이가 105인가 그래서 저렇게 했는데 저거보다 5~10cm정도 짧은거같아여
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래럿 2020-10-06 20:31:18 0 0
운동 꾸준히 하려구 해볼께여!
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