1. 흰소복에 입에서 피흘리는 처녀귀신을 상상한다

2. 귀신을 구체적으로 머리속에 그리는 행위를 반복한다

3. 일상생활에서 본인이
상상하는 귀신이 있다고 지속적으로 생각한다

4. 곁눈질을 많이한다

5. 몸을 피곤하게 한다

6. 각성제를 먹으며 인간한계를 넘어 수면하지 않는다

7. 밤낮을 지속적으로 바꾼다 잠을 최대한 피한다

8. 몸을 지속적으로 혹사 시킨다

9. 귀신이 있다고 생각하며 곁눈질을 자주하고
공포심을 느낄수있도록 노력하자

10. 새벽 1~4시에 안가본곳으로 외출한다

11. 술을 마시고 취한상태를 자주만들자

12. 위 행동을 지속적으로 반복하자