살찌고 싶은 마른 남자 [79] |
작성 2018-09-13 15:32:40
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79
44,821
뉴캐슬툰아미
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살찌고 싶은 마른 남자 [79] |
작성 2018-09-13 15:32:40
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뉴캐슬툰아미
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항암제팔아요
2018-09-13 15:36:07
197
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나도 씌1발 살찌울라고 탄수화물 폭풍에 1일 1치킨 or피자 했었는데 살은 무슨 똥만 존1나 폭풍처럼 싸다가 포기한적 있음. 군대갔을때 8kg쪄서 돌아온 후로 67~70kg 를 벗어나질 못함..... [23]
이동
자본주의맛
2018-09-13
워롤롤롤로
2018-09-13 17:34:33
66
0
마른사람들이 오해하는게 살찌는걸 건강하지 못한 행동을 해야 찐다고 생각함. 그래서 밤에 라면 먹고 속안좋아서 다음날 저녁까지 굶고 그런경우 졸래많음. 마른사람들은 폭식이 아니라 삼시세끼 잘 챙겨먹는거부터 시작해야한다. 귀찮다고 안먹고 배 안고프다고 안먹고 이러지 말고 삼시세끼, 딱 한그릇만 먹어보길. 한그릇 푸고 배부르다고 중간에 숟가락 놓지 말고.
이동
테루루
2018-09-13 0
0
,,,, ,,
바삭바사삭
2018-09-13 1
0
나보다더심하다니
패드립God
2018-09-13 1
0
내 예전몸 보는듯하다
몰컴하다버러우
2018-09-13 1
0
넘모말랏다
항암제팔아요
2018-09-13 197
0
나도 씌1발 살찌울라고 탄수화물 폭풍에 1일 1치킨 or피자 했었는데 살은 무슨 똥만 존1나 폭풍처럼 싸다가 포기한적 있음. 군대갔을때 8kg쪄서 돌아온 후로 67~70kg 를 벗어나질 못함.....
움칫두둠칫
2018-09-13
자본주의맛
2018-09-13
보찌빨찌
2018-09-13
움칫두둠칫
2018-09-13
보찌빨찌
2018-09-13 
그럴일없다
2018-09-13 
뷰파
2018-09-13
자본주의맛
2018-09-13
재치있는녀석
2018-09-13
스파클링사과맛
2018-09-13 
리신선픽
2018-09-13
블루칼라
2018-09-13
빠알간홍삼
2018-09-13
블루칼라
2018-09-13
니나노날라리야
2018-09-13
착한가면
2018-09-13
개특수
2018-09-13 
핑크반죽
2018-09-14 
착한가면
2018-09-14 
말라붙은코딱지
2018-09-14
말라붙은코딱지
2018-09-14
그루잠이
2018-09-14
블루칼라
2018-09-14 
재수학원브로커
2018-09-13 7
0
살도 안찌고 근육도 안붙는 그런 몸인거임?
요술참치
2018-09-13 1
0
나도 살안쪄서 개고생했엇는데.. 세월이 약이더라 흑흑
예쁜말고운말
2018-09-13 
윤열이
2018-09-13 8
0
규칙적생활하고 먹는거늘리면서 운동많이하니까 살ㆍ근육이 붙던데
식겁한흑곰
2018-09-13 2
0
난 왜이리 살이 잘붙지..
페투페인레메
2018-09-13 1
0
정장 입을 때 고민이 많겠네요...평소에는 걍 박스티 같은거 입으면 대충 무난하게 꾸밀 수 있을지도 모르는데..
에몽c
2018-09-13 38
0
일단 저런경우는 많이 먹는다고 해결되는 경우는 거의 없더라 대부분은 장을 조져야함.유산균 꾸준히 섭취해서 장환경을 바꿔주는게 우선.그리고 많이 먹는다고 하고 인스턴트나 기름진 음식먹으면서 왜 살안찌지 하는데 마른사람들 특징보면 대부분 기름진거 먹으면 소화나 흡수를 잘 못함.
돈까스카레
2018-09-13
에몽c
2018-09-13 
박제사
2018-09-13
대나무숲신사
2018-09-13 1
0
혈관에 직접 포도당 쏘면 어케되나?
좀맹
2018-09-13 2
0
3년동안 저녁+반주 12시에 야식+술 꾸준히 하니까 안찔꺼같던 몸이 지금은 굴러다님
낚시왕김태공
2018-09-13 0
0
나처럼 장이흡수를못하는데 나보다심한경우인가보내
행복한아싸
2018-09-13 4
0
한번먹을때 무조건 많이 먹는다해서 찌는게 아니에요 진짜 살찌고싶은분들은 주변 살찐사람들하고 같이 살면서 같이 행동하면 왠만하면 살찜
o타우렌해병
2018-09-13 0
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홀.. 저건 장기능에 문제가 있거나 그런 거 아님?
Lanett
2018-09-13 0
0
ㄷㄷ 나보다 훨씬 말랐네 통통햐졌으면 좋겠드
2018-09-13 
Lee심심
2018-09-13 0
0
어띠
Lee심심
2018-09-13
0.6MB
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당신먼저씻어
2018-09-13 2
0
살찌고 싶으면 한번에 많이 먹는게 아니라 빈도수를 늘려서 먹으라던뎅
도랏멘
2018-09-13 1
0
운동이답인가??? 운동하면오히려 건강하게살찐다는말잇눈데 저렇게많이마른사람들은...먹을걸로는소용이업슴...이미많이먹어봣을테니까...
가슴매니아
2018-09-13 3
0
소화계가 약해서 그런가 유전자가 그런건가
주희린
2018-09-13 2
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근육운동하면서 먹어야됨 하루 3끼다먹고 중간에 닭가슴살이랑 고구마먹음살찜 이걸로 179 58에서 69됨
밥머먹
2018-09-13 0
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운동을 해서 장기를 활성화 시켜야지 그냥 먹기만하면 안됨
네모난바퀴
2018-09-13 0
0
진짜괴롭겠다ㅠㅠ
투긴튀김
2018-09-13 0
0
난 살찌려고 안해도 찌던데 ..
워롤롤롤로
2018-09-13 66
0
마른사람들이 오해하는게 살찌는걸 건강하지 못한 행동을 해야 찐다고 생각함. 그래서 밤에 라면 먹고 속안좋아서 다음날 저녁까지 굶고 그런경우 졸래많음. 마른사람들은 폭식이 아니라 삼시세끼 잘 챙겨먹는거부터 시작해야한다. 귀찮다고 안먹고 배 안고프다고 안먹고 이러지 말고 삼시세끼, 딱 한그릇만 먹어보길. 한그릇 푸고 배부르다고 중간에 숟가락 놓지 말고.
뽀뿌앙
2018-09-13 2
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많이먹어도 똥배만나오고 팔다리는 삐쩍마름.. 경험상 진짜 근력운동이 답이다
멍멍강아지
2018-09-13 1
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나도 말랐었는데 군대에서 신기하게 10kg이 찌고 여태까지 안 빠짐.......
상급멸치
2018-09-13 0
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키가 몇인지 모르겠는데 저는 176 43에서 63까지 찍음 저 체질의 장점이면 키우는게 좀 지ㄹ같이 힘들긴 하는데 치팅데이니 뭐니 이런거 필요없고 탄수화물 오지게 먹으면서 찌워도 이쁘게 잘붙음
화학박사
2018-09-13 11
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40키로에서 현 70키로까지 찌웠어. 내 경험을 얘기해보자면 한번 먹을때 많이 먹는게 아니라 뱃속이 빈적이 없을 정도로 계속 먹었어. 아침 먹고 점심 먹기 전에 간식, 저녁 먹기 전에 또 간식, 저녁 먹고 간식, 운동하고 보충제, 자기 전에 배 안꺼트리는 보충제. 그리고 미친 듯이 운동함. 지금은 좀 너무 찐거 같아서 조금 빼고 있는중이야. 결론은 많이 먹는게 아니라 꾸준하게 자주 먹고 운동 해야함. 벤치 프레스 5키로도 못 들어올렸는데 이젠 몸 좋다는 소리 들어.
그럴일없다
2018-09-13
잘못된거가르치는사람
2018-09-13 
라이언은귀여웡
2018-09-13
화학박사
2018-09-13 
dfsgd
2018-09-13 2
0
50에서 80까지 불렷다가 지금 68 70 유지중인데 착각하는게 피자 치킨 한타이밍에 몰아먹고 나는 마니 먹는데 살안찐다고 착각함 귀찮은게 진짜 시간간격 정확하게 맞추면서 하루4끼 5끼 탄수화물량 단백질량 계산해서 쉬지말고 몇달을 꾸준히 먹으면서 웨이트 병행하면 클린하게 살찜 근데 이게 여간 귀찮은게 시간없고 바쁘기 시작하면 끼니 거르는게 일임 80까지 불렷다가 야근크리 주말근무 1년 달리니까 도로 60까지 수직하강 다시 멸치됫닥 일때려치고 다시 서서히 불리고 잇음
스택
2018-09-13 0
0
군대에서 쪘다가 전역 후 다시 쭉 빠짐. 운동 안하고 규칙적으로 식사 안하면 빠지는 듯.
한쪽만남은놈
2018-09-13 0
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일단 운동열심히하고 밥도 많이먹고 그러면서 운동을 늘려서 졸라 빡시게 하고 그만큼 많이 먹고 그러다 운동을 끈고 먹기만하면 살찜 한 20키로는.올라간다 내가 증거다
normal114
2018-09-13 0
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아니 애초에 저정도로 먹는데 살이 안찌면 문제가 있는거잖아
돼지아님곰임
2018-09-13 0
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음...살을 못찌우면 근육도 찌울수없는건가? 그냥 밥3끼 좀많이먹고 운동열심히 해도 안되는거임? 저정도는?
묘이샤론미나
2018-09-13 1
0
한번 먹을때 많이 먹으면 당연히 안좋음 장에서 흡수를 못하는데 많이 들어가봐야 똥 밖에 더 됨? 3끼를 5끼에서 8끼 까지 늘려서 배가고프다는 감각을 느낄수 없게 계속 먹어줘야함
헤힛헤헷
2018-09-13 0
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옷도 딱~말라보이기 좋게 입었네
제발그따위로살지마
2018-09-13 0
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중고딩때 살이 너무 안쪄 50kg 안팎이여서 대입하고 존나 먹어댐. 아침 점심 저녁 야식은 기본으로 매일 꾸준히 과자와 젤리를 먹은데 몸무게는 그대로임. 나는 평생 스켈레톤으로 살다 디질 운명이구나 하고 포기하고 군입대 했는데 헬스 트레이너가 같은 소대 훈련병이였음. 같이 맨몸운동 해서 친해졌는데 이등병 전입후 신검때 몸무게가 60kg를 넘어 갔음. 그후 근력 맨몸 하다보니 65까지 찍어봄. 입대전 신검때는 45였는데 20kg 늘어나니까 풀어지게 되더라. 근데 운동 멈추니까 60kg로 고정되더니 전역후 운동 한번 안하니까 50kg때로 떨어지더라. 최근 수영하기 시작하니까 57까지 오름. 그래서 난 운동 하는걸 추천함.
코그모
2018-09-13 0
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한번에 많이 먹어서 다 소화시켰으면 운동선수들 운동끝나고 단백질보충으로 소한마리씩 먹었지ㅋㅋ
서러주
2018-09-13 0
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경험과 ㅈ문지식 바탕 말씀드리자면 저분은 존나작은 열량으로도 살아가는데에 적응이된몸임 그러니 저리쳐먹는다해도 작은만큼 흡수되고 밖으로배출되지 살찐다고 별짓거리다해봐야 몸뚱이는 원하질않음 결론은 규칙적으로운동존나해서 에너지소비를 과하게해야 몸자체가서서히변하고 저장탱크를 늘리면 팍팍찌는데 내헬스인생중 저런분들수도없이보면서 일주일이상 꾸준히하는걸못봄 ㅋㅋ운동도어케하면더쉽게하나하듯이하고 ㅋ
서러주
2018-09-13 
일반인a
2018-09-13
코그모
2018-09-13
일반인a
2018-09-13 1
0
살이 과하게 찌거나 마르는건 호르몬 불균형과 장건강 이상때문에 나타나는 증상. 신진대사를 적정값으로 조절해주고 장건강을 향상시키면 정상체형이 되게 돼있음.
드립은봐가면서쳐라
2018-09-13 0
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조금씩 나눠서 5끼정도 먹으면 웬만하면 찔텐데. 몰아먹어봤자 몸에서 다 흡수 못해서 변으로 나감
개특수
2018-09-13 0
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저분은 저 상태가 건강한 상태인거임??
조녜까임
2018-09-13 0
0
나도 50중반이였는데 살안쪄서 고민 많았는데 일그만두고 ‘불’규칙적으로 생활하고 졸릴때자고 그러니까 70초반까지찜 그런데 배가나와써 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
