무좀과 발뒤꿈치 굳은살（각질） 제거를 한 방에!



대한민국 남자들, 군대에서 무좀에 걸려갖고 오는 사람이 많다. 또 등산을 좋아하는 사람들도 무좀에 걸릴 확률이 높다.

무좀이 뭐 목숨을 좌우하는 중병은 아니지만 한 번 걸리면 아무리 약을 써도 잘 낫지 않고 좀 나은 것 같다가도 곧 재발하기가 일쑤이며

이걸 달고 생활하자면 지저분하고 얼마나 괴로운 지는 걸려 본 사람은 다 안다. 두터운 등산화를 꽉 졸라 매어 신고 산행을 하다가

발가락이 조물조물 가려워 올 때의 애절함이란!

온갖 약을 다 써도 완치되기가 어려운 무좀을 간단하게 해결할 수 있는 방법을 소개한다.


무좀을 일으키는 병원체는 '곰팡이'에 속하는데, 대부분의 곰팡이류는 알칼리에 강하고 산（酸）에 약한 성질을 지녔다.（중고교 생물

시간에 나오는 얘기） 그래서 무좀에 걸린 사람이 비누（알칼리성）로 발을 자주 씻는 것은 무좀균（곰팡이）에게 영양분을 공급하는 것과

같고, 반대로 산성 물질에 접촉시키면 곰팡이를 죽일 수 있다는 원리를 이용한 방법이다.


우리 주변에서 흔히 접할 수 있는 산성（酸性） 물질로 "식초"가 있는데, 바로 이 식초를 이용한 을 소개하고자 한다.
★ 단, 무좀 부위에 피가 나거나 속살이 보일 정도로 갈라진 상태인 사람은 오히려 악화될 수 있으니 하면 안 되고 냄새로

딴 사람들에게 폐가 되지 않는 독방이나 화장실에서 하는 걸 권한다.



■ 준비물 : 식초, 비닐봉지, 고무줄, 걸레
◐ 식초 : 시중에서 파는 식용 식초（공업용 빙초산은 피할 것）면 다 되는데, 마실 게 아니니까 고급일 필요는 없고 농축（2배,

3배 등）이 아닌 걸로 제일 싼 것을 고르면 된다.（예; 그냥 '양조식초'- 2리터 한 병에 대략 1200원 안팎）
◐ 비닐 봉지 : 발이 여유롭게 들어갈 정도의 크기로 비닐 봉지 4장을 준비해서 2장씩 겹쳐 두겹짜리 '버선' 두 짝을 만든다.
◐ 고무줄 : 종아리를 묶을 수 있는 길이의 고무줄 2개.
◐ 걸레 : 발을 닦을 용도





[시중에서 파는 식초 중에 이게 제일 싼 것 같다.]





[비닐 봉지 주둥이를 고무줄로 꼭 묶어서 냄새가 안 나게 한다.]





1） 1~2 시간 이상을 움직이지 않고 있어야 하기 때문에 TV 시청이나, 컴 작업, 독서 같은 준비 자세를 갖춘다.

2） 비닐 봉지 안에 식초를 발등이 잠길 정도로 붓는다.
★ 처음 할 때는 물과 식초를 1:1로 섞어（50%） 희석한 것을 쓰되 통증이 심하면 희석 배율을 낮추고 견딜만 하면 다음에는 75%,

100%로 배율을 높인다.

3） 비닐 봉지 안에 버선 신듯이 발을 넣고 종아리 부근을 고무줄로 묶어 식초의 냄새가 퍼지지 않도록 한다.
★ 식초 냄새（증기）는 특히 눈에 결막염을 일으키는 원인이 되므로 이 점을 조심해야 한다.

4） 이 상태로 최소 30분 이상, 1~2시간을 보낸다.

5） 발을 빼어 걸레 위에 놓고 말리면서 비닐 봉지는 식초 냄새가 날리지 않도록 입구를 고무줄로 잘 묶어 보관한다.（다음에 계속

사용 가능）

6） 발을 비눗물로 잘 씻어 냄새를 없앤다.

7） 이 과정을 주 2~3회 하다 보면 표피가 하얗게 일어나는데 무좀 부위는 때수건으로, 각질부분은 각질제거용 기구로 밀어준다.

8） 재발 방지
무좀과 뒤꿈치 각질은 완치가 된 후에도 재발이 잘 되는 증상이다. 발을 비누로 씻은 후에는 세면대에 물을 담은 후 식초를

20ml（소주잔 절반） 정도를 타서 헹구어준다.