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다이어트 44일차




다이어트 45일차
키 174.3cm
시작 몸무게 81kg
목표 몸무게 62kg
총 -19kg 감량 필요

전날 몸무게 64.2kg
오늘 몸무게 64.2kg

전날 대비 0kg
현재 까지 감량 몸무게 -16.8kg
목표 까지 남은 몸무게 -2.2kg





일주일 전부터 유산소 하지 않고

식사량도 그전보다 올렸다. （과지도 먹었음ㅋ）

감량은 거의 되지 않으나

다행히 유지는 되고 있다.

천천히 목표까지~