1.ÆÄÀ̰¡ Æø·ÎÇÒ·Á°í ÇÑ Àü±â¿ÍÀÇ ÅëȳìÀ½À» Àü±â°¡ ¸ÕÀú µé·ÁÁÖ¸é¼ ¹àÈû -À¯Æ©ºê°¡¼ È®ÀÎÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù
2. 5È ÀÌÈÄ ¿©¼ºÂü°¡Àڵ鿡 ´ëÇÑ ¿©·ÐÀÌ ³Ê¹« ¾ÈÁÁ¾ÆÁö´Ï °øÇõÁØÀÌ ÆÄÀÌ¿¡°Ô ÀüÈÇØ¼ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿©·ÐÀÌ ÁÁÀº ´Ï°¼¸£´Â »©°í À°Áö´ã.ÆÄÀÌ Àü±â Æ÷ÇÔ 4¸íÀ̼ ÇÕ¹æÀ» ÇÏÀÚ°í ÇÑ´Ù ±× ÀÌÀ¯´Â ³ÊÈñ ¿©¼ºÂü°¡ÀÚ 2¸í ¿©·ÐÀÌ ³Ê¹« ¾ÈÁÁÀ¸´Ï ¿ì¸®°¡ »ì·ÁÁÖ°Ú´Ù ¼¼Å¹½ÃÄÑÁÖ°Ú´Ù ¶ó´Â ¸¶Àεå·Î Á¦½ÃÇѰɷΠº¸ÀÓ ±×·±µ¥ ±×°É ÆÄÀ̰¡ ³ìÀ½Çؼ ´Ï°¼¸£¿¡°Ô °øÇõÁØÀÌ ´Ï°¼¸£¸¸ »©°í ¹æ¼ÛÇÏÀÚÇß´Ù´Â ºÎºÐ¸¸ µé·ÁÁÖ¸é¼ À̰£ÁúÀ» ½ÃÄ×´Ù
3. 5È ´Ê°Ô ¾÷·Îµå µÈ ºÎºÐ ÆÄÀ̰¡ Á¦ÀÛÁø¿¡ °³ÀÔÇѰŠ¸Â´Ù £¨ÆÄÀ̰¡ Àü±â À°Áö´ã¿¡°Ô ÇÑ Á¤½Åº´ µå¸³À» Ãß°¡ÇØ´Þ¶ó°í ¿äû£©
4. 8ÀÏÂ÷ ·êºÏ¿¡ °üÇÑ Æø·Îµµ Çϰڴ٠´Ü, »ó´ë¹æÀÌ ¾î¶»°Ô ÇÏ´ÂÁö¿¡ °üÇØ¼ Æø·ÎÇϰڴ٣¨%³úÇǼÈ% ¾Æ¸¶µµ ·ê¿¡ °üÇØ¼ °³ÀÔÇÒ·Á°í ÇÑ Á¤È²°°Àº°É Æø·ÎÇÒ·Á°í Çϴ°Š¾Æ´ÑÁö¿¡ ´ëÇÑ ÀǽÉÀ̵룩
5. Àü±â¿¡°Ô ³ª¶ô°¥°Å´Ï±ñ ¼ö°íÇØ¶ó, ÇõÁØÀÌ¿¡°Ô ÇõÁØ´Ô ¾ÕÀ¸·Î ¾ó±¼µé°í ¸ø ´Ù´Ï½Ã°Ú³×¿ä µîµî ¹ß¾ðÀ» ÇÔ
¡Ø 4¸í ÀÚÁøÅð¼Ò ´ç½Ã Áø¿ëÁø, °øÇõÁØ ÀÌ ÆÄÁÖ±îÁö °¡¼ ¹«¸²Ý°í »ç°úÇÔ.
Àü±â´Â ±× »óȲÀÌ ÀÌÇØ°¡ ¾È°£´Ù°íÇÔ.
´ëµîÇÑ À§Ä¡¿¡¼ ½Î¿ì°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ Áø¿ëÁø, °øÇõÁØÀÌ ¿Ö »ç°ú¸¦ ÇØ¾ßÇß´ÂÁö ¸ð¸£°Ú´Ù°í
-Ãß°¡
´Ï°¼¸£ ¸»¿¡ µû¸£¸é ÆÄÁÖ¿¡¼ ¶ø½ºÅͶû À½½Ä½ÃÄ״µ¥ Á¦ÀÛÁøÀÌ ½ÃÄÑÁذɷΠ±â¾ïÇÑ´Ù°íÇÔ.
´Ï°¼¸£ º»ÀÎÀº ÇØ»ê¹° ¸ø¸Ô¾î¼ ¶ø½ºÅÍ ¾È¸ÔÀ½.
´Ï°¼¸£´Â ÇõÁØÀÌÇÑÅ× »ç°úÇÏÁö¸»¶ó°íÇÑ À¯ÀÏÇÑ Âü°¡ÀÚ.
-°øÇõÁØ ¹æ¼Û ³»¿ë Ãß°¡
1. ¿©ÀÚµé ³ª°¡°í Áø¿ëÁø ¿ì´Â°Åº¸°í Àڱ⸸ ÂüÀ¸¸é ¹æ¼Û »ì¸± ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î »ç°úÇÏ·¯ °¬´Ù.
2. ¿Ö ±×·¸°Ô±îÁö ½Çµå ÃÄÁÖ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú´Ù°í »ê¹üÀ̶û ½Î¿ü´Ù.
-°¡Â¥»ç³ªÀÌ·Î ¿å¸ÔÀ»¶§ ±× ±âºÐÀ» Àß ¾Ë°í ÀÖ¾ú´Ù. ptsd°¡ ¿Ô°í ´ç½Ã¿¡ µµ¿ÍÁØ »ç¶÷ÀÌ ±è°è¶õ ÇѸí»ÓÀ̾ú´Ù. ³»°¡ ´©±º°¡¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ç¶÷ÀÌ°í ½Í¾ú´Ù.
º£½ºÆ®1
º£½ºÆ®2