작성 2019-11-20 21:58:21
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지지뜬지지뜬
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거 어디요 나도 갑시다
작성 2019-11-20 21:58:21
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거 어디요 나도 갑시다
소오름
2019-11-21 02:22:33
48
0
내가 딱 저런 여트한테 실제로 피티 받고있는데 원래 저런거 아니야? PT 처음인데 여트라 남트는 다름? [15]
이동
드립은봐가면서쳐라
2019-11-21
드립은봐가면서쳐라
2019-11-21 
석기
2019-11-20 5
0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왕따킹
2019-11-21 
우리동네음악천민
2019-11-20 1
0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
컨티넨탈
2019-11-20 2
0
나도갈래
LostArk
2019-11-21 1
0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2019-11-21
새벽처럼
2019-11-21 2
0
유리매운탕잉어
2019-11-21 1
0
거기가어디요 나도 빵댕이좀 들썩들썩하고싶은데
그녀를백겟썸미다운
2019-11-21 1
0
우리 헬스장 새로운 여트가 딱 저렇던데...?
쪽비
2019-11-21 8
0
원래 피티가 다 저러는거 아님? 시범보여주고 숫자세주고 알려주고
소오름
2019-11-21 48
0
내가 딱 저런 여트한테 실제로 피티 받고있는데 원래 저런거 아니야? PT 처음인데 여트라 남트는 다름?
드립은봐가면서쳐라
2019-11-21
드립은봐가면서쳐라
2019-11-21
dg3625
2019-11-21
소오름
2019-11-21
드립은봐가면서쳐라
2019-11-21
중립적사고
2019-11-21
중립적사고
2019-11-21 
조심스러운중대장
2019-11-21 
욕못하는남자
2019-11-21
중립적사고
2019-11-21
중립적사고
2019-11-21
소오름
2019-11-21
중립적사고
2019-11-21
중립적사고
2019-11-21
내가뉴규
2019-12-06
한수배움
2019-11-21 1
0
ㅋㅋㅋ 두줄 읽고 결말 예상했다 웃대만하는데 디씨전문가될듯 ㅋㅋㅋ
중복말복엔개고기
2019-11-21 4
0
5만원? 미친..... 혜자자너 ㅋ
갓흥궈
2019-11-21 9
1
그냥 지극히 내 생각이고 트레이너분들의 생계수단이라는 것도 알지만 진짜 피티 끊기 전에 정말 잘 생각해보고 시작해라. 요즘 널린게 정보고 헬스장에도 머신들이 다 잘 되어 있기 때문에 본인 마음가짐만 있으면 누구든 헬스 시작할 수 있다. 정말 딱 눈감고 1년 정도만 엉터리로 한다 치고 독학으로 시작하더라도 3년 5년 넘어가면 다 지 자세 찾아감. 자기 몸을 자기가 잘 알게 되기 때문에 어떤 운동이든 응용해서 자기 몸에 맞게 할 수 있게 됨. 처음부터 기본기 잘 잡는 것도 중요하지만 무턱대고 시작해보는 것도 나쁘지는 않음. 솔직히 그 수십~백만원 넘어가는 돈이면 뭔가를 다른 걸 해도 할 수 있다 생각하기에 정말 남자들은 어지간하면 혼자 시작하기를 추천함
갓흥궈
2019-11-21
갓흥궈
2019-11-21
갓흥궈
2019-11-21
영문모를놈
2019-11-21 0
0
pt는 개인적으로 동성 트레이너 한테 받는게 정확하게 받을수 있다고 생각함 근육 사용법하고 힘주는 방법이 남녀가 차이가 나니까
변화0
2019-11-21 0
0
나도 저런 피티 이해가 안감.. 본인이 하고자 하면 정보는 널렸고 시행착오 거쳐서 본인에게 맞는 방식을 찾
우가우가아
2019-11-21
중립자
2019-11-21 0
0
내 친구 전문 피티임.. 윗 글들 보면 3~5년 지나면 자기 몸 상태 알아서 뭐 알아간다고 하는데 뭐 일단 이게 틀린 말은 아니지만, 그렇다고 맞는 것도 아님. 친구 녀석은 관절위치 뿐만 아니라, 아예 가동범위가 안 나오는 사람도, 훈련 시켜서 가동범위 확보하고 보디빌딩을 시키는 녀석임. 그냥 이런 애들은 몸 딱 보면, 관절의 어디가 부족한지, 유연성은 어느정도인지, 어떤 운동을 해야하는지 바로 바로 처방을 내리고 운동 시킴. 제대로 스포츠 의학 배우고 해부학, 의전실습까지 해본 애들은 확실히 틀린건 사실임
중립자
2019-11-21
봄그리고
2019-11-22 0
0
오. 좋은데 말동무자너
Zz웃대짱짱zZ
2019-11-23 0
0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ또또 웃긴글에 댓글놀이한다 피티정의부터 나오네 깔깔빠개고 댓글보면서 정색하고 뒤로간다
