말 많던 간헐적 단식 근황.jpg [46] |
작성 2020-01-05 18:17:31
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코끼리g
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미국 존스홉킨스 의대에서 실험한 결과
주로 알려진 다이어트 효과는 생각보다 적은데
대신 항노화, 항암, 치매 예방에 효과가 있음
마루키
2020-01-05 
1
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그래서 어떻게 하는건데
말보로롱
2020-01-05
말보로롱
2020-01-05 260
0
이게 뭐지 금광에서 다이아몬드 나오고 그런 건가
간지폭풍김할배
2020-01-06
섹계정복
2020-01-06
폭력의뭔학
2020-01-06 
뭘봐죽여버린다
2020-01-06
폭력의뭔학
2020-01-06
정자라인
2020-01-06
폭력의뭔학
2020-01-06
정자라인
2020-01-06
뭘봐죽여버린다
2020-01-06
폭력의뭔학
2020-01-06
헬어헬문학과
2020-01-05 9
0
어쨌든 좋았다
차은우가될거야
2020-01-05 2
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좋아졋잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
섹수그리고평화
2020-01-05 2
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어캐하는거야
웃대고고학자
2020-01-05 5
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학교다닐때 돈없어서 1일 1식 5일동안하고 주말에 집가서 폭풍으로먹고 이렇게 하니까 학기중 64~65kg 됨 ㅋㅋㅋㅋ 개꿀임 간헐적 단식 노가다알바하느라 일부로 체중 늘려서 75kg 만들고 개학하고 한달이면 67까지 그냥 빠짐
시에치6
2020-01-06 
불면증걸린잠만보
2020-01-05 1
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해봐야겠다
giver
2020-01-05 20
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뇌복원이 되네 ㅋㅋ 확실히 공복이나 약간 배고픈 상태에서 공부하거나 시험보는게 훨씬 집중 잘되더라 꼬르륵 소리는 좀 빡치지만
giver
2020-01-05
솔라입니다
2020-01-06
짤려서다시만든아이디
2020-01-06 5
0
어차피 회사에서 밥 안주니까 간헐적 단식하면서 건강을 챙기고 살은 회사에서 번돈으로 지방흡입을 하면 되겠군
냘름
2020-01-06 21
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아침만거르면 간헐적 단식이 되는건가?
빵탄소년단
2020-01-06
영츄
2020-01-06
까만발야옹이
2020-01-06 
냐루코씨
2020-01-06 2
0
ㅇㄷ
2020-01-06
정학먹은pw전설er
2020-01-06 27
0
좀 찾아본 사람들은 알고 있었음 간헐적 단식 전문 유튜버 icandy피지크가 논문 기반으로 정리 잘 해놈 2천명부터 봤는데 굳
정학먹은pw전설er
2020-01-06
정학먹은pw전설er
2020-01-06 
늘심각한사람
2020-01-06
정학먹은pw전설er
2020-01-06
정글왕김퍽춘
2020-01-06
정학먹은pw전설er
2020-01-06
도라지공공
2020-01-06 3
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나 에전에 살쪘을때 운동1도 안하구 오후6시부터 아침 10시까지 아무것도 안먹었는데 쭉쭉빠지던디 효과는 분명히 있다ㅋㅋ
frugal
2020-01-06 1
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어쩌지..프로야근러라 야식 먹어야되는데..!
메가우유
2020-01-06 1
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자취하면 의도치 않게 간헐적 단식 하게 됨
모치초코
2020-01-06 3
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직장인 가장 쉬운건 저녁 8시 이후금식 다음날 12시 이후 식사. 장점이 점심아무거나 먹어도되고, 저녁도 약속아도 16시간 공복유지가됨. 물론 먹어도된다고해서 배터지게먹으면 안됨.. 단점은 잘때 배고픈... 이게 고비임
내사정좀봐줘
2020-01-06 5
0
간헐적 단식은 결국 인슐린 분비를 억제하고 하루 총 섭취 칼로리를 낮추는거임. 모든 다이어트의 기본 원리와는 다르지 않음. 다만 운동의 필요성이 낮을뿐
아니야너는
2020-01-06 2
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간헐적 단식 ㅇㄷ
미오치치
2020-01-06 2
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우리 엄마 간헐적 단식으로 8키로 빼시고 엄청 건강해지시긴 했는데 더 좋은 효과들이 많았네 ㄷㄷ
용인시장
2020-01-06 2
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난 장때문에 한끼만거르고 밥먹으면 설사하고 난리나더라 ㅂㅅ같어..
붉은수염
2020-01-06 1
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처음에 나도 어디 기사 보고 시작했는데 그 기사에도 한달 하니까 평균 2키로 정도 빠지더라. 몇키로씩 빠지는 그런 다이어트는 애시당초 아니었음. 그래서 나도 뱃살 뺄려고 시작한지 두달 정도 되었는데 뱃살이 확빠진건 아닌데 몸이 가벼워지고 제일 큰 변화는 식사량이 많이 줄었음... 순대국밥 한 그릇 다 먹기도 힘듬;;; 이 점이 아쉬움
2121444
2020-01-06 2
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개꿀이자너
나날살이
2020-01-07 1
0
아니 이럴수가...아침 점심 저녁 챙겨먹는게 좋은게 아니였자나!!!
46
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