작성 2020-04-17 09:03:32
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46
62,845
여우o코코
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ㄷㄷㄷ
작성 2020-04-17 09:03:32
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여우o코코
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ㄷㄷㄷ
칼로리스카우터
2020-04-17 09:05:35
334
0
나도 횡문근 융해증 걸려봤는데 레알 가라로 트레이너 하는 새끼들 개많음 ㅄ 들 [1]
이동
ouob
2020-04-17 09:05:02
244
2
트이타라서 일단 의심부터 들었음 [3]
이동
민트짠
2020-04-17
영의정부사
2020-04-17 23:54:44
185
0
근데 횡문근융해증 스피닝 빡세게만해도 나타날수있는거라..
이동
ouob
2020-04-17 244
2
트이타라서 일단 의심부터 들었음
민트짠
2020-04-17 
미과직
2020-04-17
nawon
2020-04-18
칼로리스카우터
2020-04-17 334
0
나도 횡문근 융해증 걸려봤는데 레알 가라로 트레이너 하는 새끼들 개많음 ㅄ 들
자갸나믿어
2020-04-17 
모래두지할퀴기
2020-04-17 23
0
횡문근융해증이넹
윤리황
2020-04-17
아기소방관
2020-04-17 4
0
특시 하체할때 무리하면안댕
닉네임은닉
2020-04-17 7
0
아 숨쉬기운동 적당히 해야겠다
떵꺼파이어
2020-04-18
오리무
2020-04-17 3
0
저 정도까지 되려면 운동을 얼마나 해야 되는거냐...
Q쁘띠겅듀Q
2020-04-17 3
0
이거 옛날에 넘버원에서 쭈구려 앉으면 허벅지 근육이 녹아서 위험하댔는데 ㅋㅋ
2020-04-17 
해롤드D라스웰
2020-04-17 1
0
ㅇㅅ
구잭키
2020-04-17
탈탈탈그냥
2020-04-17 1
0
ㄷ 별 병이 다있네
바벨문학상
2020-04-17 9
0
일반적인 건강한 사람은 무리한 운동을 한다고 신장이 손상되진 않음.. 단일 케이스만 보고 전체를 판단하는 성급한 일반화 오류인것 같은데
아히밤백원만
2020-04-17 28
0
랩도는 격렬한 운동아니라도 발생할 수도 있움 그러니 콜라오줌 나오면 ㅈ됐다 생각하고 바로병원가자
도한교수
2020-04-17 0
0
b-
영의정부사
2020-04-17 185
0
근데 횡문근융해증 스피닝 빡세게만해도 나타날수있는거라..
배트맨과로빈
2020-04-17 3
0
처음엔 운동수행능력 확인을 위해 관절가동 근력 지구력 수준을 체크한 다음 기본적인 몸을 만들고 단기 장기 식단과 스케줄을 제공해야지ㅋ 지속적으로 자세나 컨디션 피드백을 가지고 동기부여해주는 좋은 트레이너 만나면 힘들고 때론 귀찮음
뒷산클라이머
2020-04-18 0
0
횡문근=가로무늬 근이라고도 함 골격근이 가로무늬근 횡문근 융해증은 알통이 조금 녹은거라고 생각하면됨
롱패딩
2020-04-18 0
0
대부분은 횡문근융해증 걸려도 잘 치료 되고 퇴원함. 그래도 소수지만 신장 망가지는 경우가 있긴 하니 무리하지 말자
의대생웃대생
2020-04-18 1
0
스피닝같은거 위험함
읗흥
2020-04-18 21
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운동을 안하던 사람이 운동 하던사람들 힘들게 하는 운동을 억지로 따라가려고 하면 생기는데. 만약 본인이 운동을 전혀 안해봤다 하면, 전신 근육 발달할때까지는 10개씩 3세트 이하로 시작해야합니다~~ 운동 하던 사람들도 안쓰던 근육 무리하면 생길 수 있어요.
방귀몸살
2020-04-18 4
0
얼마전에 이거 걸린 웃대인 있었자너 소변이 갈색으로 나온다 해서 글 올렸는데 누가 빨리 병원가래서 치료 잘 받은 걸로 기억함
작은책o
2020-04-18 2
0
내가 이것때문에 새벽에 응급실가서 소변줄까지 꼽았지
토토롱
2020-04-18 18
0
나 3대500 만들려다 뇌경색 옴 ㅋㅋ 인생 조질뻔함 ㅋㅋ
박창이
2020-04-18 23
0
울어머니는 pt받으면서 계획을 물어봤는데 트레이너가 '계획 없는데요?^^' 이랬다함ㅋㅋ 양아치 개 많음
탈립콸리
2020-04-18 0
0
존나 운 안좋은거 아니면 저지랄 날 정도로 운동하기도 어려움. 다만 술쳐먹고 운동하면 저러기 쉽다 조심하자
시아미즈알지이터
2020-04-18 0
0
저 저걸로 작년에 입원함 ㅋㅋㅋ 별로 안했는데 그랬음..
숟갈로똥딱어
2020-04-18 3
0
이래서 내가 트레이너라고하면 아직도 이미지가 딴따라 소리듣고 여자많겠내? 아휴..최소생체2급 보디빌딩은따야되는대 기본도안된사람을 고용하는 고용주가 가장나쁘고 자기몸기준으로 운동가르치는애들은 좀배워야되는대 이건뭐 수색대 707 udt수준으로 운동을가르치니 전문가소리들을려면 ㅈ문가는 되지않아야되는대 가끔현타온다
알프렛
2020-04-18 1
0
곤장 맞고 죽는이유가 저거때문이라던데
뒷산클라이머
2020-04-18 0
0
운동 비기너들은 강경원 채널 보는걸 추천함 초보자들은 처음에 부위별 2세트 씩만 하라고 하시는 분임
박신혜남편
2020-04-18 1
0
이래서 내가 헬스를 절대안하지 어휴
nawon
2020-04-18 20
0
젊은 강사중에 좀 저렇게되는 경우가 있는데 나름 이름있는 체대출신인데 왜그런가했는데 너무어릴때부터 운동하던 스포츠맨들이어서(주위에그런사람들만있어서) 운동부족20대의 몸상태가 얼마나 심각한지 모르는거같더라... 군필남자는 나름 구보나 훈련이라도 가끔해서 괜찮지 1년에 1km 달리기할까말까한 사람들이라..
nawon
2020-04-18
타슝
2020-04-18 1
0
저거 내친구도 스피닝하다가 걸렸었는데 막 오줌이 콜라색?으로 나왓다고 그랫음
미오치치
2020-04-18 0
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트레이너중에 지몸만드는거 말고 가르치는건 ㅈ도 븅신같은 애들 진짜 태반이다
엑스칼
2020-04-18 0
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헉 아무래도 자극? 주려고 적정 세트에서 한개만 더! 한개만 더! 하다가 무리오고 그런 경우아님?? 나도 혼자운동할때 가끔 한개만 더 하면서 자극 씨게 줄라하는데 그라믄 안되겠다...
골드애플
2020-04-18 14
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스피닝 첫날이라 힘들어서 앉아서 페달 돌리고 있는데 억지로 꼽주면서 일어나라 강요하던 트레이너 생각나네.. 바로 손절하고 다른 트레이너쌤 나오는 시간대로 바꿨더니 그 쌤은 힘들면 앉아서 타라, 체중이 나가면 무리하지 마라, 앉고 내릴 때 안전교육까지... 몇 트레이너들한테 배우면서 느낀건 운동 배우는 사람 생각안하고 본인 기준으로만 가르치는 트레이너는 빨리 걸러야함 운동 배우는 건 정말 트레이너가 중요하다 느낌 운동은 재밌고 힘들다 싶은 만큼 해야지 무리하면서 하면 건강해지려다 몸 망가지는 거 한 순간임
노브랜드
2020-04-18 0
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자전거 오랫만에 탈때 동호회 나갔는데 사람들따라서 업힐 무리해서하다가 그날저녁 콜라소변봄. 뭐든지 적당히 적당히.
RichsGame
2020-04-18 2
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내 여자사람 친구 정말 작정하고 운동하려고 난생 처음 피티도 끊고 헬스장 갔는데 첫날 트레이너가 스쿼트를 과하게 시켜서 횡문 근융해증에 탈장까지 왔음. 근데 탈장이 한 번 오면 습관성으로 변할 확률이 높은데 또 습관성 탈장까지 옴. 운동은 근성이라고 근본 없이 운동 시킨 돌대가리 트레이너 때문에 건강 망치고 억울해서 변호사 선임하고 고소했음
꽃속에숲사슴
2020-04-18 1
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요즘 나온 이론이 자기가 무리라고 생각할때까지만 무게와상관없이 하는거임 그런데 트레이너는 옆에서 하나더 하나더 하면서 같은 운동을 계속 반복 본인의 뇌를 넘어서게 만들어버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난장판이다
2020-04-19 0
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나 고딩때 담임선생님 결혼하시기 전에 갑자기 입원해서 병문안갔었는데 이유가 저거였음ㅋㅋㅋ 신부한테 잘보이려고 너무 빡세게 운동해서 근육이 녹았다고 하셨는데 그때는 그냥 웃길라고 하신말인줄 알았음. 원래도 운동 열심히 하는 젊은 체육선생님이었는데 얼마나 하셨길래ㄷㄷㄷ
윙즈오브데스티니
2020-04-19 0
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훈련소에서 횡문근 융해증 걸려서 입원하고 자대가서 행군할때 입원기록 있다고 단독군장으로 행군했는데 전역할때까지 동기들이 저거 가지고 놀렸음
