대충 집 근처 슈퍼에서

쉽게 구할수 있는것들 위주로

식단 짜보니까 닭가슴살 방울토마토 양배추（양상추）

삶은계란 오이 바나나 아몬드 호두 블루베리 이정도인데

여기서 질문 있음

질문1
밥 안먹고 이렇게만 먹어도 건강하게 다이어트 할수있음?

질문2
나는 점심 저녁 하루 두끼만 먹는데 삼시세끼 먹는게 좋음?

질문3
1시 점심
닭가슴살100g 삶은달걀 1개 방울토마토 5~7개 양상추 조금 오이조각 4개
6시 저녁
닭가슴살100g 삶은달걀 1개 바나나 1개 아몬드 호두 블루베리 4개씩
※물은 항상 수시로 많이
이정도 먹으면 양 많음?