짤방 라면중독 류나

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작년 이때쯤...

줄넘기 2000개, 5km 달리기, 1시간거리 걷기, 하루 한끼반, 저녁no, 군것질no,
물대량 마시기... 이짓을 2달 반정도 하니 12kg 정도가 빠지더군요. 하지만
몸이 많이 상했습니다. 지금은 다시 원래대로 체중이 돌아왔구요.

눈물이 날정도로 힘들었습니다. 비록 지금은 허무하지만...
저의 한계를 느꼈죠.... 더이상 위험하다 싶어서.... 중단...

키에 비례했을때 적중체중까지 줄여야 할텐데... 군대는 현역판정받았습니다.

수정 - （쪽지가 오네요. 녹차베지밀만 20kg 줄이신 초인 도 계시네요.）

이성때문에 고민하시는분... 추천
건강때문에 고민하시는분... 추천
나독하다... 난성공했다... 하시는분... 추천

여담이나... 노하우... 조언... 경험담... 무엇이든 좋으니...
모두에게 정보를........... 토론해봅시다...