핸드폰이나 좀 그만 보라는 말부터 시작하심

나는 세트사이에 1분만 쉰다고 생각했는데 절대 아니라고
맨날 운동하는거 보니까 아는데 엄청 논다고
운동하다 핸드폰 보면 3~4분을 쉬게 된다는 연구결과도 있다고
그냥 하루에 한시간쯤 핸드폰 내려놓고 하라고

그리고 힘들다고 설렁설렁 하지 말고 진짜 토나오게 하라더라
그럴거면 돈내고 여기 나오지 말고 산책을 하라고
진짜 땀 줄줄 흐르고 토나오게 해야 몸 좋아질까 말까인데
그렇게 해서 뭐가 달라지겠냐고

그리고 그렇게 운동하는걸 매일 보고 있는데
뭐 물어본다고 내가 가르쳐주고 싶은 마음이 들겠냐면서
말해봤자 이해도 못할거고 달라지지도 않을텐데
내 운동 시간만 뺏기는거 아니냐고



근데 운동 한번 가르쳐주는거보다
더 뼈가 되고 살이 되는 조언이었던거 같음
내일부턴 핸드폰 말고 시계를 챙겨야겠다